黑豆是很多人喜欢的，黑豆带有的微量元素比较多，常吃黑豆对减轻人体一些问题实际效果十分非常好，可是在吃黑豆的情况下，要留意具体方法，制做黑豆不可以随便，不然吃了，也是会引起腹胀状况，那样对人体沒有一切益处的，那炒过的黑豆如何呢，是很多人不清楚的，下边就详解下。

　　炒过的黑豆：

　　黑豆中常含的不饱和脂肪，可推动胆固醇的新陈代谢、软化血管，防止心血管疾病，且黑豆的化学纤维质成分高，可推动肠胃蠕动，防止便秘，因此是非常好的减肥瘦身上品。并且黑豆豆浆不象大豆性冷，喝醉了也不会腹泻，并且也有治疗风湿、延缓衰老等实际效果。

　　黑豆豆浆，全麦吐司，能够称作营养成分减肥早餐的黄金搭档了，要减肥瘦身的美女们可以吃得舒服安心。黑豆一直被大家视作食药同源双用的上品，因为它具备高蛋白食物、低脂肪的特点。