如今的人大部分都较为喜爱吃甜品，可是外边的甜点店卖的甜点许多全是有一些防腐剂的。因此我们有时间得话能够自己在家制做一些美味可口的甜点，那样不但健康卫生还划算，如今甜点的类型丰富多彩多种多样，但是還是有很多的人喜欢吃紫红薯做的甜点，那麼紫薯甜品的作法有什么呢？

　　我们都了解含铁和硒元素全是我们平时做为皮肤抗衰老的一种很重要的物质，紫红薯里边关键带有的就会有这种物质。因此我们在平时自身熬制糖业水可以确保紫红薯里边的营养成分不被毁坏。

　　紫红薯中带有丰富多彩的蛋白，18种易被身体消化和吸收的碳水化合物，维他命C、B、A等8种维他命和磷、铁等10多种多样纯天然矿物原素。在其中铁和硒成分丰富多彩。而硒和铁是身体缓解疲劳、延缓衰老、补血补气的必要原素，非常是硒被称作“防癌老大”，易被身体消化吸收，可留到血细胞中，修复心脏，提高机体免疫能力，消除身体氧自由基，抑止肿瘤细胞中DNA的生成和肿瘤细胞的瓦解与生长发育，防止胃癌、肝癌等癌病的产生。 紫红薯含有甲基纤维素，可提升排泄物容积，推动肠胃蠕动，清除肠管内停留的黏液、积气和腐败问题物，排出来排泄物中的有毒物质和致癌物，维持排便通畅，改进消化系统自然环境，避免 胃肠道疾病的产生。