白木耳中带有丰富多彩的维他命D,能够 协助身体的成长发育,对小孩子十分好。白木耳中的胶原纤维能够 使身体的皮肤越来越细致细嫩。大枣一直全是非常好的养生美容食品,能够 协助抑止肿瘤细胞的转化成,另外大枣中常含的钙和铁还能协助老人抵御骨质疏松,对人的身体身心健康十分有利。因而,很多人都喜爱喝银耳红枣汤,其具体方法以下。
1.最先先用温开水将白木耳聚氨酯发泡清洗,接着放进锅中。
2.在锅中添加适量的冷水用火灾烧开,接着变为文火煮上三十分钟上下。
3.放进大枣煮上20分钟,接着放进枸杞子和老冰糖5分鐘后熄火,用小盘子承装便能够喝。
在制做银耳红枣汤时,以下内容需要留意:
1.假如制作过程中应用的是纯蜂蜜而不适感老冰糖得话,建议诸位当银耳红枣汤溫度小于60℃后再放进纯蜂蜜。那样纯蜂蜜的营养元素就不易