怀孕期的女性的身体各层面都是有非常大的不一样。在这个全过程之中一定要给孕妇补充大量的营养元素，叶酸片是人体中不能缺乏的一种物质，假如产检检验出总胆汁酸偏高，能够运用叶酸片的成分来均衡胆汁酸，这类方式 是较为科学研究的，并且比较健康，不容易给人体产生大量的损害和副作用，对肚子里的小宝宝有一定的益处。

　　1 生理性原因 孕妇的饮食搭配是造成总胆汁酸偏高的生理性原因。 这是由于我们平常在进餐之后，的身上的消化道在运行，假如在此刻开展总胆汁酸的检验，便会发觉是较高的。这类状况是没有关系的，在餐后的一段時间便能降下去。

　　2 生理性原因 孕妇的肝有问题，例如肝损伤、肝功能衰竭和肝胆疾病如肝癌、肝硬化、亚急性黄疸型肝炎、慢重肝及其药品致肝脏的损害等，也有胆道梗阻、贲门作用不全和门静脉分离状况下能也会出現总胆汁酸生理性较高。

　　3、饮食搭配上 总胆汁酸偏高的孕妈妈饮食搭配应该口味淡、低盐，平常宜多吃维生素B族的蔬菜水果和杂粮，那样能够补充叶酸片、维生素b2等，而且维生素b21、B2、B6、B12等都很有益于肝脏自身修补。普遍的食材有莴笋、西蓝花、大白菜、红萝卜、花生仁、豆类食品等。

　　4、生活作息上 夜里23点至零晨1点是肝胆经运作，1-3点是肝经运作，全是胆肝修补身体排毒的好时间段，而仅有睡觉了才有益于胆肝修复，而孕妇自身肝脏压力就比怀孕前要重，因而要想肝脏好，一定要确保充足的睡眠，建议早起早睡，例如夜里9-10入睡。

　　5、健身运动上 每日适当的健身运动有益于经脉运作，血液循环系统，因而孕妈妈最好是确保每日有1钟头上下的运动量，例如散散心或做孕妇瑜伽健身等。