孕妇的身心健康是亲人更为关注的一件事情了,孕妇的人体假如出現了问题,不仅影响了自身并且也会影响到腹部里边胎宝宝的生长发育,因此我们建议众多的孕妇小伙伴们在平时的日常生活要留意自身的吃穿住行,非常是要留意自身的饮食搭配,下面我们就来给大伙儿介绍一下孕妇究竟能不能吃鳝鱼粥。
孕妇能吃黄鳝粥。
鳝鱼别称长鱼,是孕妇的滋补养生上品。据剖析:每100克泥鳅肉融新蛋白18.8克、人体脂肪0.9克、磷150mg、钙380mg、铁16mg、维生素D428标准单位,还带有鳝鱼素A、B及尼克酸等。泥鳅是一种高蛋白食物、低热量的食品。它温性味甘无毒性,入肝、脾、肾三经。据《本草拾遗》记述:“鳝,补亏虚,治妇女产妇恶露淋沥,气血不调,除肚子里冷气机肠鸣”。它可以益气,治虚疗损,是身体羸弱、营养不良者的理想化养生食材。