在我们的日常生活中,地瓜一种在做饭中常常都是碰到的食材,许多女性朋友都是用它做为熬粥的食物,可是却有非常少的了解将地瓜和大枣历经用心的熬料之后能够制做变成一道美味可口的健康养生健康饮品,在日常生活中它不但做法比较简单,原材料比较非常容易,可是它的作用确实很很大。
地瓜是在秋天为收获的季节,这时候的地瓜特甜,并且地瓜带有丰富多彩的糖、蛋白、甲基纤维素和多种营养元素,在其中β-胡罗卜素、维生素E和维他命C尤多。营养成分很高,被营养专家们称之为营养成分最平衡的健康保健食品。每一年的9月23此前后为秋分节气,是二十四节气中的第十六个节令,秋風健康养生注重阴阳调和,也就是要营养搭配。地瓜做为秋分养生之上品,是实至名归的。