花生营养使用价值较为高，花生仁含有高蛋白食物，也有不饱及其油酸，各种各样维他命等微量元素，花生仁能够健脾养胃健脾胃，对肺脏有滋养的实际效果，花生仁还能够滋润调气，提高身体抵抗能力，有益于身体生长发育的食材，很多人不清楚穿衣服花生仁米的做法是如何的，穿衣服花生仁米的做法是如何的？接下去我们看来一下吧。

　　一.穿衣服花生仁

　　花生米（生）：花生仁带有丰富多彩的蛋白、不饱和脂肪、维生素E、维生素b3、维生素B12、钙、镁、锌、硒等微量元素，有提高记忆力、耐老化、活血、防止心脑血管病症；其性温，味甘；入牌、肺经；具备醒牌和胃，清肺润肺，滋润调气，清咽止咳化痰之作用。

　　二.穿衣服花生仁米的做法是如何的？

　　主要材料：花生米（生）200克

　　调味品：全麦面粉25克,酵母粉1克,木薯淀粉(扁豆)20克,盐1克,鸡精1克,食用油75克

　　穿衣服花生仁的特点：

　　颜色金黄色，通道酥脆。穿衣服花生米的做法：

　　1.花生米用温开水250克，食盐25克侵泡1钟头，倒进淘箩控干水份。锅内放白沙镇炒热，倒进花生米炒过，取下筛去小石子，制冷后搓去外套(要是没有碎石子能用生盐代沙，或放进烘干箱烘脆)

　　2.小麦面粉，木薯淀粉放进碗内，加凉水调成薄厚糊，加食盐，鸡精，酵母粉等翻拌。

　　3.锅里放食用油烧至五六成热，把花生米倒进面浆里搅拌，抖散在锅中里，边放进边捞起来为初炸。待水温升到八成热时，将捞起来的花生米资金投入再炸，炸至橙黄色捞起来摆盘。

　　三.食物相克

　　花生米（生）：针对胃肠虚弱者，花生仁不适合与丝瓜、大闸蟹同食，不然易造成 腹泻。