西瓜是夏天更为消暑的主推食材，基本上每家每户来到酷热夏季都喜爱吃水果，并且甜瓜食用方法各种各样，无论是制做甜点，還是西瓜汁，我们都能够依据自身的口感挑选。那麼，甜瓜能够 煮着吃吗？

　　甜瓜能够 煮着吃吗

　　一般非常少有些人会煮甜瓜吃的，但是制成西瓜汁来吃的就许多 ，下边便是甜瓜果汁的作法：

　　1、甜瓜切片，放进这类简单的榨汁器中。我不想用果汁机，榨完后清理不便，这类小东西，便捷功能强大。

　　2、榨好的的水果汁，籽和肉也分离出来的非常好

　　3、筛过虑一遍，除掉漏进去的渣。

　　4、把西瓜汁放进器皿红，吉利丁放进。吉利丁应该是用冰小水泡软。热天，因为我不想结冰水，立即装进去了

　　5、用烧开，另外充足拌和，让吉利丁彻底溶化，随后将水果汁略微放凉倒进器皿中，我装了2个器皿。

　　6、无籽葡萄清理干净。最好蜜童的，吃起來便捷，随后红提放进水晶果冻液中，随后放进冷藏室2钟头以上。

　　7、将冷冻后的甜瓜红提冻，放进温开水中略微泡一下，就可以轻轻松松脱模出去。我泡了時间略微长了，底端脱模后有一点融化了。

　　吃水果能减肥吗

　　甜瓜实际上还算作低脂肪的食材，可是因为其含有水份，不易造成饱腹感，一不小心就非常容易吃多，这就非常容易摄取过多的糖份，造成不必要的发热量。对于是不是1个甜瓜相当于6碗白米饭，这和甜瓜的尺寸和糖度都是有密切相关，不可以一概而论。

　　“拿一个5Kg的甜瓜举例说明，去除西瓜皮等非服用一部分，内瓤占总重的60%上下，而一般一个西瓜的糖度在6%-8%中间，我们取最大值。”历经测算，5000g牙周60%牙周8%，该甜瓜服用一部分所含240g糖份。一般而言，1克糖份造成4大卡的发热量，吃一个5Kg的甜瓜就等同于摄取了960大卡的发热量。北京市高级营养师协会会员、临床营养师顾中一也表明说，100g生稻米(等同于一碗二两白米饭)所含发热量大概为350大卡上下，换句话说，吃一个5Kg的甜瓜等同于吃完3碗白米饭。