莲心茶有一定的保健养生的功效，假如平常长期熬夜，对人体的损害是较为大的，对双眼也会导致欠佳的影响，此刻能够适度的喝一些莲心茶，可以做到非常好的健康保健的功效，具备清热去火降火的实际效果，此外还具备减少血压的功效，平常适度的喝一些，针对心脑血管的身心健康全是有益处的。

　　莲子心泡水喝的作用以下

　　第一：减少血压

　　生物学家从莲籽心里提炼莲心碱结晶体，这类物质可以具有短暂性的减少血压的功效，可是假如变化变成季铵盐以后，降血压的作用便会提高而且实际效果也会更为的长久。此外，莲籽心里还带有非结晶体黄酮Nn-9，这类物质也是具备较为强的降血压功效。生物学家在猫、狗也有小兔子等小动物的身上开展了食用盐，发觉在这种小动物的身上注射以后会致人体迅速的造成耐受力，具有快速降压的功效。因此 根据试验我们还可以发觉，莲籽心里所带有的黄酮可以合理的释放出来组织胺，令周边的血管开展扩大，具有非常好的降血压功效。

　　第二：清脑功效

　　除开降血压的功效以外，服食莲子心泡水以后针对心脏也具备非常好的推动作用。上文所提及的莲子心所带有的非结晶体黄酮Nn-9不但可以具有降血压功效，针对心脏的维护功效也十分的优异。非结晶体黄酮Nn-9在进入体内以后会造成 外周血管出現扩大的状况，而且针对神经也具备一定的功效。

　　第三：光滑皮肤

　　权威专家告知我们，建议一些追求美丽的女士可以常常的科学研究服食一些莲子心泡水，那样可以明显的改进一些皮肤松驰或是是长雀斑的状况，令皮肤更为的光滑有延展性，人也是越活越年轻。

　　第四：止痢疾

　　假如人体身患了痢疾或是是一直拉肚子，那麼还可以将莲子心泡水喝，那样可以非常好的具有治腹泻的功效，令人体迅速尽快恢复。

　　第五：安神助眠

　　生活起居中，假如出現了睡眠不太好或是是失眠多梦、心烦意乱的状况，泡上一杯莲子心水可以合理的改进这类状况。还可以在每日入睡以前的一个小时服食一杯莲子心水，那样一晚上的睡眠都是十分的好。