生鸡蛋我们都了解，营养成分比较丰富，并且价钱也不是很贵，家家户户都是买许多生鸡蛋，因为它在饮食搭配上的配搭十分多。这也就代表着鸡蛋的做法是十分多的，有的情况下能够 炒着吃，有的情况下还可以煮着吃，还能够立即自来水冲调着吃。那麼，常多吃鸡蛋是否会给人体产生一定的伤害呢?

　　1、多食生鸡蛋，会使血胆固醇成分过高。

　　生鸡蛋中带有很多的胆固醇，进餐过多会导致身体胆固醇成分过高，引起主动脉粥样硬化、心血管疾病。

　　2、多食生鸡蛋非常容易缺乏营养、造成 肥胖症。

　　在哺乳期间的女性，不需要有意的去每日吃许多生鸡蛋来补充自身机体需要的营养成分，和平常一样就可以，鸡蛋吃多了反倒会使胆固醇成分过高，缺乏营养，造成 肥胖症。孕妇无须担忧自身少多吃鸡蛋会不会营养不良等问题，只需合理膳食，科学研究配搭，就可以考虑每日人体具体需要。

　　3、多食生鸡蛋导致身体营养元素的不平衡，进而影响身心健康。

　　许多营养膳食使用价值很高，不意味着我们就每日要去摄入这类食材的微量元素，我们還是要有效配搭我们的饮食搭配，多方位的摄入自身人体需要的微量元素，才可以做到身体营养成分均衡。反过来，假如我们长期性服用一种食材，就算再好还有营养成分也影响到我们的身心健康，生鸡蛋也是这般。

　　4、多吃鸡蛋过多，还会继续提升肝脏与肾脏功能的压力。

　　一般来说，每天服用1~2个生鸡蛋就可以考虑我们身体需要的八种务必的碳水化合物。多多吃鸡蛋总是转换成人体脂肪，造成 肥胖症，更关键的是溶解出来的新陈代谢物质和新陈代谢后所造成的很多中氮废弃物会加剧肝脏和肾脏功能的压力，不利我们的人体。因此 我们要控制好自身每日服用生鸡蛋的总数，以防物极必反。

　　因而，从药理学的视角看来，以便确保合理膳食、考虑机体需要的营养成分，又不至于缺乏营养。在一般状况下，老人和从业用脑的青年人每日吃1～2个比较好;从业重体力活的人与小孩子，每日可吃2～3个生鸡蛋;孕妇、孕妇、乳妈体质虚弱者及其推行大手术后恢复期的患者，因为需要多提升优质蛋白，每日可吃3～4个生鸡蛋，但不适合再多。