番石榴是很普遍的一种新鲜水果，喜欢吃番石榴的人是十分多的，番石榴中膳食纤维素的成分是许多的，服用以后是能够推动胃肠的肠蠕动，能够合理的排出来身体的内毒素，针对身心健康的益处也是许多的，但是番石榴在服用的情况下是有很多的常见问题，一些食材是不可以喝番石榴一起服用的。

　　番石榴的忌讳

　　便秘的人要吃就需要先区别便秘的种类，由于番石榴温性收敛性，因为容易上火、肠胃火爆造成便秘的人员吃多了便会加剧便秘。从另一个视角说，番石榴的甲基纤维素丰富多彩，可以提升排便的量，这针对气虚乏力大便的便秘人员而言，番石榴吃多了更会加剧大便的难度系数，使便秘更比较严重。此外，番石榴非常是里边的籽，不太非常容易消化吸收，因此 消化吸收作用差的人，有胃病、胃出血、肠出血病症的人都不建议多吃。

　　因而，少年儿童及有便秘习惯性或有内火的人要慎重进餐，不能多吃。男性吃多就会倒阳，慎吃。除此之外，由于番石榴的储存限期较为短，爱吃的小伙伴们也不必一次性买过多，储放太久的番石榴的微量元素会外流，其营养成分会受到非常大影响!

　　番石榴怎么保存

　　1、吃剩的番石榴应当放到干净，干躁，密封性的器皿内，或是将番石榴放入薄膜袋里密封。

　　2、再将器皿或是薄膜袋放入电冰箱或其他干净，干躁，荫凉而防止太阳照射的地区。

　　3、如果是常温下储存番石榴，最好是在两个星期内将番石榴服用完，不然番石榴非常容易外流微量元素。

　　番石榴的营养成分

　　自身含有丰富多彩的营养元素，在其中蛋白和维生素C的成分特别是在的高，此外也有维他命和维生素A、B、C及其营养元素钙、磷、铁、钾等矿物质原素。番石榴还含有有膳食纤维素、胡罗卜素、人体脂肪等营养元素。此外番石榴中带有葡萄糖、绵白糖、碳水化合物等营养元素。

　　番石榴味儿香甜汁多，瓜瓤丝滑，果心较少无籽，常吃能够补充身体所欠缺的营养元素，能够增强体质提升体质。番石榴的营养元素不但全方位并且营养元素成分高，早饭吃一颗番石榴就可以考虑人体所需营养成分如蛋白、人体脂肪等及其补充身体所欠缺的营养元素如钙、铁、膳食纤维素、维他命等，最重要的是番石榴含有的脂肪热量较低。