茄子烘单这类作法是非常简单的,我们最先需要将生鸡蛋摆脱放入碗里边搅拌均匀,随后在将茄子切割成细砂,在将鸡蛋液在锅里边煎开,在撒上茄子细砂煸炒至生鸡蛋变为橙黄色就可以服用了。针对苦瓜炒蛋这类东西,我们能够平常服用是能够清热去火及其降低血糖的,针对身心健康是十分有利的食材。
调味品
木薯淀粉(苞米)70克,全麦面粉30克,盐3克,食用油40克
制做流程
方式一:
1.
生鸡蛋磕入碗中,加食盐、小麦面粉、干淀粉及少量冷水搅拌匀称;
2.
茄子切割成细砂,用食盐略腌制后挤干水份;
3.
炒菜锅置火上,放进食用油烧开;
4.
锅内先倒进搅拌的鸡蛋液伸开成鸡蛋饼,再将茄子粒撒在鸡蛋饼上,随后盖上烘至鸡蛋饼双面金黄色,出锅摆盘。
方式二:
1、
茄子切成片。
2、
锅中烧开,水开后茄子入锅,再度开过捞出。(那样苦涩味要小些)
3、
捞出来的茄子过凉,挤干水份。
4、
碗里打鸡蛋;把生鸡蛋打的起泡沫后,再把茄子倒进,加调味品,我只放了盐和麻椒末,搅拌均匀。
5、
锅中烧开后,再把锅摇来晃晃,让锅边四周沾点油。下第4步中的一部分,即只一小半下油锅迅速煸炒,生鸡蛋凝结了立刻捞起来,把茄子和生鸡蛋再倒回碗里,和剩余的生的生鸡蛋和茄子一起搅拌均匀,那样是以便后边烘得情况下能成型。最重要的也就是这一步了。
6、
再度把第5步的碗里边的倒回锅里,此次能够无需给油了;伸开,文火渐渐地烘着吧。
7、
等表面的生鸡蛋类似凝结了,翻过来,再然后烘,等差不多了就可以起锅了。
方式三
食物:
生鸡蛋、茄子、红柿子椒、圆葱、小香葱、盐、油
作法:
1.
准备好食物,茄子切成小丁,红柿子椒切成小丁,小香葱剁碎,生鸡蛋打撒预留,圆葱拦腰截断切割成1cm厚的圆片,分解成洋葱圈;
2.
把茄子丁、红柿子椒丁、小香葱碎添加鸡蛋液中,加入盐翻拌;
3.
炒菜锅放进油,火灾加温至五成热,调为中文火,放进洋葱圈,在洋葱圈里倒进鸡蛋液,渐渐地加温至鸡蛋液凝结,翻过来再炸一会儿至心里全熟就可以。