许多食材都五行相生相克，有的食材一起吃会提高它的作用，但是一些食材却不可以一起服用。轻则出現恶心想吐、呕吐等身体不舒服，重则出現中毒了、昏迷等病症。牛羊肉和海菜2个看起来不沾边的东西，有些人却把她们联络在了一起制成了一盘菜。但是她们忽视了食材全是有禁忌的，一些东西不可以配搭服用。

　　能够的海菜的碘成分十分

　　丰富多彩，基本上是谷物和蔬菜水果的100倍！除此之外，海菜含的铁和维生素b212也很丰富多彩，他们全是造血功能所必不可少的营养元素。牛羊肉含钙量丰富多彩，二者搭配相辅相成，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定实际效果。

　　海菜羊肉汤归属于普遍菜的一种,其营养成分是很丰富多彩的,可是也是 很多人不清楚海菜羊肉汤的营养成分作用,吃的情况下也仅仅觉得汤的口味 好才会多吃。

　　营养成分作用:

　　1. 营养丰富,含碘量很高,可用以医治因缺碘造成的 “ 甲状腺结节 ” , 海菜有化结作用,对别的郁积积块也是有主要用途 ;

　　2. 含有胆碱和钙、铁、能忆、医治妇保贫血、推动骨骼、牙 齿的生长发育和健康保健 ; 带有一定量的甘露醇,可做为医治水肿的輔助食品 ;

　　3. 海菜含有的含糖量具备明显提高免疫细胞和细胞免疫作用,可推动 网织红细胞转换,提升机体的免疫能力 ; 可显着减少进血细胞胆固醇的总成分 ;

　　4. 海菜的成分对艾氏癌的抑制率

　　53.2%,有利于脑肿瘤、乳腺 癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的预防。

　　5. 牛羊肉含有肌氨酸,牛羊肉中的肌氨酸成分比其他食品都高,使它对 增长肌肉、提高能量非常合理。开展训炼的头几秒里,肌氨酸是肌 肉然料之源,能够合理补充三磷酸腺苷,使训炼能坚持不懈得更久。

　　6. 牛羊肉含维他命 B6,蛋白需要量越大,饮食搭配中所应当提升的维生 素 B6越多。牛羊肉带有充足的维他命 B6,帮你提高免疫力,推动蛋白质 质的基础代谢生成,有利于焦虑不安训炼后人体的修复。