针对高血压这类病症，由于产生在中老年的身上的几率较为高，因此有很多中老年都是长期性吃降血压药开展控制，可是常常服药，针对人体而言副作用也是十分大的，因此饮食疗法控制血压也是一个关键的降血压方式，可以降血压的食材也是有很多种多样的，那麼高血压的病人吃芹菜好么?

　　1、降血压功效

　　莴笋中带有饱和状态的丁基苯酞类成份，这类物质具备安神助眠镇定的功效，高血压的病发基本原理主要是因为血管平滑肌焦虑不安而造成的肾上腺激素代谢过多。而吃芹菜具备镇定的功效，能够清除血管屁话及的焦虑不安，进而能够降低肾上腺激素的代谢，而做到降血压的功效。莴笋中带有的这类物质在生莴笋中成分比较丰富多彩，烹制熟以后成分有一定的减少，因此假如要想做到不错的降血压实际效果，最无比饮芹菜汁。

　　2、营养成分

　　莴笋除开具备降血压的功效以外，还能够为身体产生许多 的益处，具备生津止渴止咳化痰、清热去火、消炎止疼、有利排尿消肿、促进消化、提高胃口、促消化、降低血脂、安神助眠等作用，适度服用还能够治咳嗽、支气管炎、肺结核、小便不畅、便秘、水肿、头痛、失眠、神经衰弱、食欲不佳、口干口渴、咽喉肿痛等不适感症状。

　　3、饮食搭配标准

　　吃芹菜也是有很多需要留意的人，莴笋为高纤维食物，会对胃肠导致很大的压力，因而身患肠胃炎、肠胃溃疡等病症的病人最好是不必吃芹菜，以防造成病况更为比较严重，不利康复治疗。莴笋为凉性食物，虚寒体质、脾胃虚寒这不适合服用，以防造成人体更为孱弱。莴笋不能与鸡脯肉、兔子肉、野生甲鱼等食材一同服用，会对身心健康导致损害。莴笋不适合与丝瓜、冬瓜、红萝卜、笋瓜等食材一同服用，会造成营养成分减少。