鼻窦炎无法除根，关键靠平常的保养，除开注意保暖、保湿补水以外，还需要锻炼提升体质，增加抵抗力，防止鼻窦炎发作。除开防寒保暖、锻炼以外相互配合饮食搭配，会事半而功倍，那麼都有哪些食材能够协助防御力鼻窦炎呢？由于每一个人人体体系不一样，生病原因不一样。因而我们要要看生病的原因来挑选食材。

　　1、实热及肾阴虚之出鼻血，入选用性偏寒性之食材，饮食搭配亦偏寒或性温。水果蔬菜之性凉者，多有利于活血，如鲜藕、茼蒿、大白菜、黄瓜、介菜、蕹菜、金针菜、甜瓜、梨、荸荠、竹蔗等。脾虚流鼻血者以花生仁、大枣为最好是。

　　2、无显著热象之虚证出鼻血者，饮食搭配以偏寒或平性为好，不宜清补，在流血期内饮食搭配不适合超温，宜放至温凉后才进餐。

　　3、鼻窦炎产生的原因之一是营养不良，关键就是指维生素D的欠缺，也是有觉得与维生素b2欠缺相关。因而，过敏鼻炎应多吃一些含有维生素D，维生素b2的食材，以补充身体的需要。在新鲜水果及蔬菜水果中，如杏，菠箩，柿子饼，胡箩卜，番茄，油菜子，蛋白质食物，生鸡蛋，牛乳等带有丰富多彩的维生素D和胡罗卜素，而胡罗卜素进到身体后能变化为维生素D。维生素b2关键存有于猪瘦肉及蛋白质食物，杂粮，黑米，小米，棒子面，乌冬面中。

　　还能够多吃清肺的食物，如红萝卜、梨、黑木耳、豆桨、纯蜂蜜等。

　　润肺梨：可生津解渴，清热解毒止咳化痰等。3种作法以下：

　　1、把內部挖空，放进枇杷叶、老冰糖、纯蜂蜜等烹煮。

　　2、带皮切片，放进碗里再蒸，碗里最好是再放入老冰糖，煮好后可拌入纯蜂蜜，趁热吃实际效果最好是。

　　3、连皮切成块，和番木瓜、小枣、猪骨头一起熬汤，有清肺润肺、健脾开胃功效。

　　4.是将银耳泡发后，和梨一起放进冷水中熬汤，依据口感不一样可再放进枸杞子、枣等。　此外，还可捣泥成梨糕，加老冰糖后服用，也可以清热解毒、治咳嗽。润肺止咳治鼻窦炎：

　　此外鼻窦炎留意维护鼻黏膜，住宅要维持一定环境湿度，干躁气体常影响鼻黏膜生理作用，鼻黏膜干躁，微绒毛活动终止，易使病毒感染、病菌侵蚀发病。除此之外鼻孔内不随便滴药，因许多药液与鼻黏膜的ph酸碱度不相一致，滴药会影响鼻生理作用，太热了、太凉、干躁全是对鼻黏膜不好的