野生灵芝是一种营养成分较为高的中药材，是能够补肾壮阳清肝火的，还能够推动人体的修复，非常合适老人及其生完孩子人体的修复，可是野生灵芝我们不可以服用过多，非常容易会造成上火症状。野生灵芝的吃法有碾成粉末状泡水喝，还可以用以泡药酒或是熬汤食用，因此大伙儿服用野生灵芝，能够选用多种多样方法服食。

　　灵芝怎么吃实际效果最好是

　　1、熬汤或是煎水

　　野生灵芝平常用于熬汤或是煎水实际效果都特别好，再用它熬汤时，需要把切完之后的灵芝片放到锅中，添加冷水，用火灾烧开，再用文火熬料两小时，随后添加纯蜂蜜调料，取下可立即食用。用它煎水时，则需要把切完的灵芝片放到锅中，加冷水反复煎制，每一次放进的灵芝片能够煎制3到4次，把几回获得的药水放到一起调均匀后服食健康养生实际效果特别好。

　　2、泡药酒

　　用灵芝泡酒喝，实际效果也特别好，再用灵芝泡酒时，需要先把灵芝切片，随后再把它剪下来，放进高度酒中密封性侵泡，3到5天之后，纯粮酒便会变为红棕色，这时候能够添加适量的老冰糖摇匀，取下20克泡好的灵芝酒，立即食用能增强体质。

　　野生灵芝最有效的食用方法

　　1、野生灵芝木耳汤

　　野生灵芝和黑木耳放到一起熬汤具备极高的滋补养生作用，能合理提升身体素养，防止各种各样慢性疾病产生，在制做时需要提前准备野生灵芝和木耳一斤，小枣和猪瘦肉各适当，把全部食物都清理干净之后，把猪瘦肉切割成小块，野生灵芝也切一片，立即放到锅里加冷水熬煮，两小时之后加适当食盐调料就可以。

　　2、灵节乳鸽汤

　　野生灵芝和乳鸽放到一起熬汤喝，也是它最有效的食用方法，在熬汤之前，需要把乳鸽提早解决干净，再把野生灵芝和枣及其枸杞子和姜片等所有清洗，切割成块状，或解决好的乳鸽，一起放进火锅里加冷水用大火烧开再用文火渐渐地煲做成汤，起锅前放盐调料，能本脑安神助眠也可以滋补血气。