气温较为炎炎夏日，大家常常会吃一些冷食，在房间内会吹中央空调，这经常会造成 人体之中集聚很多的体内湿气，没法排出来身体之外，非常容易造成体内湿气太重，总会造成 胃口欠佳，造成恶心干呕，大便粘糊等症状表现，此外人体也非常容易出現实胖的状况，总会出現脸部生痘，此刻能够 根据一些祛湿的穴位来多方面医治。

　　湿气太重必读：人体有2个去湿气穴

　　去湿气穴1：阴陵泉穴

　　适度刺激性阴陵泉穴能够 具有清泻寒湿、健脾胃行气、舒筋活血的功效，还可輔助减轻腹胀、腹泻、水肿、膝痛等。

　　选穴方式：选用座位或平卧姿态，阴陵泉穴位于小腿肚里侧，在踝关节里侧髁后正下方凹处，处在踝关节边缘和腓肠肌中间，比目鱼肌起始点上。

　　去湿气穴2：地机穴

　　地机穴具备极强的解痉止痛、益气活血作用，可用以輔助减轻腹痛、腹泻、水肿、月经紊乱等情况。

　　选穴方式：坐落于身体的小腿肚里侧，在阴陵泉穴直下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴的联线上，踝关节内侧边边缘处。

　　常常推拿这2个去湿气穴可改进湿气太重的病症，但要想彻底除掉体内湿气，还需要相互配合别的方式：

　　1、常饮亦舒堂薏仁茶，茶中带有薏米仁和红小豆，全是去湿气实际效果很好的食物;

　　2、常健身运动，可疏解工作压力、舒经身体器官运行，加快体内湿气排出来身体之外;

　　3、拔罐也是非常好的祛湿方法，但一定要挑选靠谱场地，以防对身心健康不好。