在我们现阶段的日常生活许多 大家都常常会出現头痛的状况，尤其是太阳穴位置的两侧常常疼痛是情况严重的，而许多 大家都找不着能够减轻的方式，在加班加点之后这类疼痛会更为比较严重，因此下边我们讨论一下头两侧太阳穴疼该如何缓解？

　　造成头痛的原因有很多，压力太大这些也会导致头痛。建议要留意低盐低脂食物，不必吃太多油腻感辛辣食物的食材，那样会加剧你的病况，另外要紧密配合医师的医治。太阳穴胀痛要是没有别的病症得话应当没什么大问题，可能是思索问题过多、内心压力太大或休息不好及疲惫造成，注意休息、释放压力，常常按按太阳穴位置会有一定的减轻，自身仔细观查健康状况，假如疗养好沒有减轻得话最好是還是去医院检查一下。

　　进行手臂，紧握拳头，将拇指坚起，紧紧围绕太阳穴位置位置做轻度的推拿，推拿3到5分鐘就可以了，推拿的情况下眼睛闭紧实际效果会更好。还可以2个手掌心进行，用2个手心紧紧围绕太阳穴位置位置做360度转动健身运动，做6到10分钟就可以了，做的情况下昂首挺胸实际效果会更好。最终外伸右臂，用左手把头按向右臂的二头肌处，持续做那样的健身运动，做5分鐘就可奏效。

　　看过上边的详细介绍以后，当大家在加班加点以后太阳穴位置两侧再出現疼痛的情况下就可以挑选所述的按摩手法了，但需要提示大家的便是按摩方法是十分关键的，一般按摩方法较为技术专业的情况下实际效果会更优，也更非常容易获得减轻的。