焦虑烦躁这些的消极情绪比较严重影响着我们的情绪，也给身心健康产生了很大威协。这个时候许多 人要挑选服用一些民俗广为流传的小秘方，那麼我们该如何选择呢?今日就给大伙儿介绍一下酸枣仁粥的作用功效，期待对大伙儿有一定的协助。

　　酸枣仁粥

　　特异来源于生产《饮膳正要》

　　特异原材料生产酸枣仁末15克 梗米100克

　　特异制作方法生产先以梗米熬粥，临熟，下酸枣仁末再煮。

　　特异使用方法生产空肚服用。

　　特异作用生产滋阴养血。适用心悸、失眠、梦多、闹心。

　　根据前文对酸枣仁粥的详细介绍我们能够看得出，還是有很多小偏方的制做挺简易的，不需要哪些深奥的大学问和方法，如果你认真，一般的原材料也可以做得很别具一格很美味。