里穴并不是一个孤立于人体皮肤的点，它是和我们身体内部的血管和器官有着非常密切的联系的。所以经常按摩建里穴对身体有着非常大的好处，你能准确找到建里穴的位置吗？

　　按摩建里穴位的作用

　　定位：在上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。

　　解剖：在腹白线上，深部为横结肠；有腹壁上、下动、静脉交界处的分支；布有第八肋间神经前皮支的内侧支。

　　穴义：任脉的地部经水由此注入体内。

　　气血特征：气血物质为地部经水。

　　运行规律：由体表注入体内。

　　功能作用：和胃建脾。

　　治法：寒则补之灸之，热则水针或泻针出气。

　　主治：胃脘疼痛，腹胀，呕吐，食欲不振，肠中切痛，水肿。

　　配伍：配内关治胸中苦闷；配水分治肚腹浮肿。

　　刺灸法：直刺0.5～1寸；可灸。