假如双眼周边出現肿胀疼痛，此刻应当有一定的留意，经常和结膜炎相关，经常和细菌病毒感染相关，出現这类状况，最好是在医师的具体指导下应用一些抗感染的滴眼液来开展医治，此外平常应当提升维他命a的摄取，多吃一些具备清热去火的食材，平常还要留意用眼卫生。

　　双眼周边肿胀疼痛怎么办

　　1、维生素D

　　维生素D协助保持一切正常的视觉效果，在目光体细胞组织生长发育及泪膜代谢上饰演关键人物角色，能保护视力的组织、构造、保持双眼视紫质的一切正常效率，防止和医治夜盲症、干眼症。因此，应当选取食含有维生素D的食材，选取食蛋白质食物、肾脏功能、牛乳、鲜奶油、鸡蛋黄，并选取食能转化成维生素D的青菜、红萝卜、各种各样水果。

　　2、维生素b21

　　维生素b21能维护眼睛神经，保持视力标准，避免 眼睛神经衰退，防止白内障以及它眼睛疾病。选取食含维生素b21的食材，比如小动物肝、肾、猪瘦肉、鸡蛋黄、粗米、粗面、大豆、白芝麻、麦籽、麦子、牛乳、鳝鱼、乌麦、谷胚、麦芽糖、板栗、扁豆、翠绿色叶菜等。

　　3、清热去火

　　清热去火的食材许多 ，鹅肉、鸭蛋、石螺、鲫鱼、蚌肉、绿豆、藕、荸荠、东瓜、莴笋、丝瓜、黄瓜、枸杞、枸杞叶、香薄荷、油麦菜、茄子、藻类、竹子叶、莼菜、香蕉苹果、梨、柿子饼、柑、桑葚子等都是有清热去火的功效。

　　消肿方式

　　1、推拿消肿

　　推拿能够推动眼部皮肤的血液循环系统，合理降低发胀。

　　2、热冷消肿

　　在冻奶中浸湿，取下敷在眼边5分鐘，随后再在眼睑下铺两块梨或菠萝蜜，湿双眼更为光亮。

　　取2个汤勺，放到电冰箱里冻十几分钟，用来罩眼，消肿实际效果一样显著。

　　能用冻牛乳冰敷清除眼皮浮肿，将牛乳放进冰箱冷冻之后，敷在双眼可以就清除眼皮浮肿。

　　将历经冷冻的食盐水取下，用彩妆绵充足蘸取。随后敷于眼睛上。冰食盐水有极好的收拢功效，使眼周水肿缓解。

　　用热纯棉毛巾敷在双眼上，再用指肚往返推拿眼框周边，亦能够消肿。

　　3、健身运动消肿

　　假如便是从业电脑打字，巧记，阅读文章或其他相近工作中的女士，能够眨一眨眼，随后凝视着远方的一切总体目标。

　　以无名指手指尖分四点，轻按眼周四周，每一个点按2-4秒。在眼眶处施加的指压法，可推动血液商品流通，也可以清除眼疲劳，针对轻度近视病人颇为合理。

　　不必旋转头部，给你的目光转至右内眼角，随后再转至左内眼角。

　　不必仰头或低下头，给你双眼先看一下吊顶天花板，再看一下木地板，把双眼尽可能地睁大，随后尽可能地闭紧。

　　4、滴眼药

　　比较严重经常熬夜后肿疼得话，最好是滴点冰冷的滴眼液，可减轻水肿状况。