平常出現发烧感冒或者咳嗽等状况還是很一切正常的，终究遭受天气情况甚至本身机体免疫力的影响，在所难免得病，但是也不要担心，要是可以尽早的发觉，并想办法搞好饮食搭配护理措施，彻底能够减轻和消散，这也是除开药品以外实际效果比较好的饮食疗法方式 了，那麼咳嗽有痰菜谱有什么?

　　1、隔水蒸蛋

　　用材：生鸡蛋1个，食用糖、素油各1匙。

　　作法：蛋(去壳)放到碗里(不必搅)，放进糖和油，隔水蒸熟。睡前一次服过。治咳嗽一般吃二次能好，咳嗽厉害者吃三、四次有显著功效。

　　2、葱白粥

　　用材：檽米1两，姜片5片，连须葱5根，食用醋3钱。

　　作法：檽米以常法熬粥，临熟时加姜、葱、醋翻拌，趁着热服用。此粥主冶寒症闭肺造成的咳嗽。

　　3、蜂蜜鸡蛋汤

　　用材：纯蜂蜜35克，生鸡蛋1个。

　　作法：将纯蜂蜜放水300克烧开，打进生鸡蛋，煮至微沸。 [适用范围]止咳润肺。适用肺燥干咳嗽、咳嗽痰多。 [使用方法]顿服，早中晚空腹吃用。

　　4、百合花蛋花汤

　　用材：百合花60克，生鸡蛋2个。

　　作法：先将百合花清洗，再与清洗的生鸡蛋一同下锅内，放水适当，煮至蛋熟，去鸡蛋壳即成。 [适用范围]适用肺虚咳嗽痰多。 [使用方法]日服1剂，饮汤，吃蛋和百合花。

　　5、牛百叶萝卜汤

　　用材：牛百叶500克，萝卜1000克，茯苓5克，精盐适量。

　　作法：先将牛百叶放到沸水中泡3分鐘，取下刮掉灰衣，清洗剁碎，再将箩卜清洗切片，陈皮水浸去白，与牛百叶一同放进石锅内，放水适当，用文火烧开，再改用慢火2钟头，加食盐调料即成。 [适用范围]清肺润肺，降气止咳化痰。适用肺燥咳嗽、血痰不容易、食少难消、喉干呛着等。 [使用方法]佐餐服用。

　　根据上边的详细介绍，大伙儿对咳嗽有痰菜谱有什么也都很清晰了，实际上许多方式 都能够对这种日常生活常见疾病具有防止功效，提升机体免疫力還是很重要的，平常多吃些营养丰富的心寒，留意调节膳食结构，适度健身运动，才可以让自身的人体更健康。