马铃薯带有丰富多彩的维他命及钙、钾等营养元素,且便于消化,营养丰富。能提供身体很多的能源,人只靠土豆和脱脂牛奶就得以保持性命和身心健康,在欧洲国家非常是北美地区,马铃薯早已变成第二正餐。烧土豆块归属于川特色菜。因为菜肴烹制简易便捷,是许多地域的家常小炒。下边就详细介绍一种烧土豆块的作法。
流程
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1、将马铃薯清洗削皮,切割成0.5CM簿片,将切完的土豆块放进微咸食盐水中侵泡十多分钟捞出晾晒;将五花肉切成片,切状好些。
2、将五花肉进锅微煎,随后加小量生抽酱油和盐,出锅装好。
3、倒食用油饭锅,放蒜末炒出香味放盐,将土豆块倒进锅中,用火灾煸炒2分鐘上下,加小量水焖煮。
4、将以前搞好的五花肉倒入和马铃薯一起煸炒,加葱,一分钟上下就可以出锅。
从营养成分视角看来,马铃薯比稻米、小麦面粉具备大量的优势,能提供身体很多的能源,可称之为“十全十美的食材”。人只靠土豆和脱脂牛奶就得以保持性命和身心健康。非常友情提示早已长芽的土豆严禁服用,很多服用会造成急性中毒。去皮时,只削去薄薄一层,由于土豆皮下边的液汁有丰富多彩的蛋白。