花生仁有非常好的健康养生使用价值，因为它营养成分高，带有非常丰富的蛋白及其人体脂肪，并且花生仁实际上饮食搭配方法有很多种多样，我们能够 依据自身的爱好去挑选，拌花生仁便是在其中的一种饮食搭配方法，那麼下边就为大伙儿剖析，香莱花生仁的做法，大伙儿不必错过了那样一道健康营养的特色美食，

　　花生种子含有植物油脂，从花生米中获取植物油脂呈浅黄色，全透明、芬芳怡人，是高品质的植物油。食用油难以溶解酒精，大家能够 根据将食用油引入70%乙醇溶液加温至39-40.8度，看其浑浊水平，来评定食用油是不是为纯品。食用油是将花生米历经制浸而成的油。食用油归属于不干躁性油，颜色浅黄，清晰度好，芳香爽口，是优质烹饪用食油。

　　花生仁是100多种多样食品的关键原材料。它除能够 压榨油外，还能够炒、炸、烹煮，做成花生酥、及其各种各样糖块、点心等。由于花生仁烘烧全过程中有二氧化碳、香草醛、氨、氯化氢及其一些其他代烃蒸发出去，组成花生仁果干有独特的香味。

　　水煮花生米 适当

　　香莱适当

　　醋

　　芝麻油

　　生抽酱油

　　5详尽流程

　　1、准备好原材料。

　　2、香莱剁碎。

　　3、用醋与生借调好料汁。

　　4、将花生仁和香莱拌在一起。

　　5、将调好的汁倒在花生仁和香莱上。

　　6、倒进适当芝麻油。

　　根据以上详细介绍我们会发觉，实际上制做香莱拌花生仁，是非常简单的一件事情，并且花生仁自身带有较为高的营养成分，对我们身心健康也是十分的有益，香莱拌花生仁，实际上便是口感上的一个改变，因此喜好吃花生米的盆友，都能够留意这种方式 。