夏天的平均气温十分高，并且紫外线强度在一年中处在最大的水准，会让女士的皮肤干裂开，比较严重影响女士的身心健康和容颜。因此，夏天美容养颜汤在女士群内较为火爆。而一些食材在夏天不适合做滋补汤，对人体有一定的副作用。因此，下边为大伙儿介绍一下夏天美容养颜汤如何做吧。

　　夏天美容养颜汤之青菜牛羊肉菌类汤做法：

　　原材料：青菜200克、干元蘑30克、牛羊肉300克、红枣20克、生姜葱段适当、米酒10克、冷水1200克、盐5克、白胡椒粉3克。

　　作法：

　　1、干元蘑清洗干净，用清小水泡发，预留。牛羊肉加生姜片在凉水中烧开，捞起来预留。随后把除掉鲜血的牛羊肉，添加泡开好的元蘑、姜、葱一起放水，容易上火熬煮。

　　2、烧开后，烹入米酒，再添加红枣，转慢火煲30分钟。随后添加青菜，火灾煲开。最终煲5分鐘上下，添加盐、白胡椒粉调料就可以。

　　作用：青菜是蔬菜水果中含矿物和维他命最丰富多彩的菜。青菜牛羊肉蘑菇汤，能够 推动骨骼的生长发育，加快身体的基础代谢和提高机体的造血机能，更能可推动皮肤细胞分化，避免皮肤不光滑及色素沉着，使皮肤洁亮，防衰老。

　　以上详细介绍了夏天美容养颜汤的详尽作法，青菜牛羊肉蘑菇汤是一种较为合适在夏天服用的滋补汤，大白菜有清热解毒解活的功效，而牛羊肉又可以增强体质，补充人体动能。因此，在夏天出現疲惫或是容颜苍老的状况时就可以用这道滋补汤在减轻一下，实际效果十分突显。