伴随着社会发展的发展趋势和发展如今的大家许多 都十分留意自身的人体学会了维护保养的方式 ，许多 的大家如今都是喝平菇红枣鸡汤来维护保养人体，可是也是有一部分人不清楚鸡汤的做法，关于这一的作法是十分多的人不了解的，全是到外边的饭店去买，可是大伙儿也十分担忧他的食物是不是新鮮，那麼为什么我们大家都来学习培训的自身学着做一做呢，下边我们就而言一讲平菇大枣鸡汤的做法。

　　 白芝麻枸杞乌鸡汤的做法详解 特色菜及作用：黑发菜谱 壮腰健肾菜谱 产后恢复菜谱 贫血食谱

　　 口感：咸鲜香      加工工艺：煮白芝麻枸杞乌鸡汤的制做原材料： 主要材料：黑芝麻粉80克,乌骨鸡500克

　　 辅材：枸杞40克,枣（干）20克

　　 调味品：姜5克,盐3克教您白芝麻枸杞乌鸡汤怎么做，怎样做白芝麻枸杞乌鸡汤才美味 1. 黑芝麻粉放进铁镬，不给油，炒出香味，清洗。

　　 2. 乌骨鸡清洗，褪毛，去内脏器官。

　　 3. 枸杞清洗。

　　 4. 姜片削皮清洗，切2片。

　　 5. 红枣去核。

　　 6. 将以上原材料放进煲滚的水里。

　　 7. 用低火煲3小时后以精盐调料，就可以食用。小帖士-健康提示：

　　 1.黑芝麻粉可滋润肾脏，乌双鬓，润化胃肠。

　　 2.枸杞可滚补虚，益肾清目。

　　 3.姜片和大枣可滋补血气，调合营卫，再加具益阴，补而不燥功效的乌骨鸡，合煲成的滋补汤能滋补养生肾脏，乌须乌发，健壮人体，合适一家尺寸平时食用。

　　 4.常喝除可滋补人体外，对有近视者，能有防上近视加重作用，并且滋补汤美味可口，兼得佐膳与饮食疗法的功能。

　　 小帖士-食物相克：

　　 黑芝麻粉：白芝麻忌与鸡脯肉同食。

　　 枸杞：枸杞子一般不适合和过多茶分湿热的滋补品如干桂圆、红参、红枣等相互服用。

　　 实际上平菇大枣鸡汤的做法并不艰难，在家里看过这种作法大家内心面是否感觉十分的难学呢，那麼大伙儿还可以回家了试着的自己做一下吧，那么美味可口的东西，非常值得我们去试着一下，当我们确实自己做会了，给我们的亲戚朋友也有父母一个意外之喜吧，各位朋友能够 把它个人收藏起來哦，共享给我们身旁的每一位爱喝鸡汤的大家，最终祝福大伙儿日常生活开心，高高兴兴每一天。