淮山药是常日常生活之中，归属于一种关键的中药材，淮山药不仅仅是能够 制做成中药材，并且还能够作出美味可口的食品，接下去的本文为大伙儿，详细介绍的是淮山药枸杞红枣粥，十分具备补气血和补血补气的作用，并且呢，十分的美味可口好吃。

　　制做原材料

　　淮山药1根，枣干10粒，枸杞20克莲籽50克，稻米30克，檽米20克，小米20克

　　制作过程

　　1、将淮山药清洗削皮，切割成段，削皮时一定要戴手套，不然皮肤非常容易瘙痒。

　　2、提前准备好大米、檽米、小米、枣清洗预留。

　　3、将莲籽、枸杞准备好。

　　4、稻米、檽米和小米清洗放。

　　2、淮山药为平静的滋补品，具备补而不滞，温而不燥的特性，针对老年人小孩子两相宜;

　　3、枸杞子和大枣能够 补气补血，枸杞子一样具备滋补养生肾脏的作用;

　　4、莲籽具备净心醒脾，养心安神清目、健脾胃补胃益肾的作用。下锅内放水，将枸杞、莲籽和大枣清洗放进锅内，淮山药也一起放进。

　　5、压力锅用熬粥的键就可以，以便更进味，我一般全是头一天的睡觉前，把这种食物放进锅内准备好，泡一晚上，第2天早上刚开始煮，觉得粥更粘软，也更进味。

　　6、按爱好粥能够 放糖翻拌服用。

　　了解了淮山药枸杞红枣粥，平时的日常生活，小伙伴们能够 多喝一些针对人体的不原气，拥有 很好的作用，常常会出現气血亏本的小伙伴们还可以多喝一些，针对滋阴补肾壮阳十分的好。