当机体损伤或是得了某类病症迫不得已卧床疗养时，也一定不必丧失自信心。要坚信要是永不放弃，就一定能够恢复过来的日常生活的。病久不恐怖，恐怖的是此后丧失信心。针对长期卧床，而又还有机会 修复身心健康的人来讲一定要坚定理想信念，勤奋训炼，让自身能够提早恢复过来的作用，先从一切正常的行走刚开始。

　　(1)站起来的训炼

　　第一步，病人座位，双足平放到地底，两手叉握并放到眼前的小桌子(双上肢尽可能挺直)。

　　第二步，训练者立在患肢，一手帮扶换膝，另一手放到病人屁股。

　　第三步，嘱病人上半身屈式，抬臂站起来。

　　(2)患肢下肢承担训炼

　　第一步，训练者两手扶着病人髋骨，让病人尽可能站直，并且用换退负重。

　　第二步，健腿往前踏出越雷池，或踏在正前方的矮凳上。

　　(3)训炼患腿往前迈开

　　第一步，病人站起，并尽可能站直，用健手扶拖拉机护栏。

　　第二步，训练者在患右后方，一手扶拖拉机病人髋骨，另一手协助患脚先向倒退一步，再往前迈一一歩。

　　(4)在侧方位立在病人走动

　　第一步，训练者立在患肢，一手握紧患手使其手心往前，另一手放到患肢腋窝下。

　　第二步，协助病人缓慢行走，并改正出现异常姿态。

　　(5)在后才协助病人走动

　　第一步，训练者立在病人背后，两手扶着病人髋骨，并让其站直。

　　第二步，在伸出健侧下肢时，帮助病人用患肢下肢坐稳，并将人体重心点迟缓移位。

　　第三步，在伸出患肢下肢时，帮助病人将患侧髋骨往前、往下旋转。