心脏每分每秒都会颤动，而心脏的每一次颤动不仅代表着我们还活着，更重要的便是心脏还会继续将血液传至每个人体部位，便于于获得充裕的co2及其营养物质。但是日常生活得了心脏类病症的人還是许多 的，在其中还包含一些有伤害人身安全的病症。那麼，发慌心跳快是什么原因?

　　一般来说，造成生理性心悸的原因有心脏病、甲状腺素较为亢奋、发热、亚急性流血等，此外,神经衰退和心脏神经官能症病人也经常会出现心悸。

　　如何预防心悸?深入分析以下：

　　1.要维持自然环境内气体的优良。房间内光源软弱沒有强光入，溫度适合维持在18到22度中间为最好是溫度，环境湿度则应当维持在50度到60度上下。也要请勿喧哗，防止喧闹和忽然的噪声影响，避免接到受惊和心脏长期性处在髙速健身运动。

　　2.释放压力。始终保持过度紧张也是引起心悸的原因之一，因此要释放压力，适度游戏娱乐，多去室外走一走，把心理状态放开，学好调节自身的心态。不必对一些琐碎过多忧虑或放在心上，知足者常乐也是防止心悸的关键点。

　　3.有效歇息。过多劳碌，经常熬夜等要素也是引起心悸的原因，当人体需要歇息的情况下应当马上歇息，回绝经常熬夜。另外，应当培养午睡的习惯性，以防由于夜里休息不好或睡眠过低而造成心身疲劳，进而引起心悸导致比较严重的不良影响。

　　4.当心悸发病时切不可惊慌，应当由亲人守候在身边，给其内心宽慰，做心里疏导，清除心里的忧虑害怕，平稳住病患者的心态。因此，亲人的守候也是防止和医治心悸的一个很重要的阶段之一。