出現手臂发麻是会比较严重影响病人的身体健康的，生活起居中，造成胳膊涨麻的原因也是许多的，像睡觉姿势有误，或是是长期挤压成型胳膊等，全是会造成手臂发麻的，但是这种是不容易对身心健康导致影响的，一些胳膊涨麻是因为人体生病造成的，这就需要高度重视，立即到医院查清晰发病原因。

　　胳膊涨麻是怎么回事?

　　第一：手发麻可能是颈椎病造成的其症状表现各种各样，手指麻木是在其中之一，做颈椎骨X线片能够 协助确诊。治疗颈椎病除能够 选用针灸理疗、牵引带和运用一些活血化淤的药品外，平常可做一些迟缓活动颈部的保健操;睡眠质量时枕芯高低要适合，一般以7～9公分高为宜，硬软还要适度，睡觉姿势要恰当，以防止部分血管和神经组织受力。

　　第二：手发麻可能是漫性酒精中毒针对一些经常喝酒的人而言，假如出現手掌发麻，就预兆着漫性酒精中毒。漫性酒精中毒如果不开展立即干涉，就可造成机体各系统功能问题，乃至不可避免的病理学危害，如漫性消化系统炎和溃疡、酒精中毒性心肌炎、脂肪肝或肝硬化、神经中枢系统转性或小脑萎缩。

　　第三：末梢神经炎造成手发麻老人假如长期性消化作用差，营养不良，会造成维生素b21欠缺致末梢神经炎，造成手指麻木。在睡眠质量中假如姿态歪斜，颈部倾斜胳膊受力亦会造成手指麻木。

　　手臂发麻该怎么办

　　尽可能的两手并且用

　　用热纯棉毛巾敷

　　实际上敷热便是一个非常好的方式，你能用热纯棉毛巾敷在伤处，还可以用暖手袋。

　　由于敷热能够 推动部分的血液循环系统，进而做到减轻麻木状态的功效。假如在做敷热的另外相互配合着一些推拿的技巧，实际效果会更好哦!

　　尽可能的两手并且用

　　有的情况下麻木的状况是和过多的疲劳有关系的，例如长期的不平衡用力，造成了一只手的承受力很大，因此就出現了发麻的状况，因此两手并且用是非常好的方式。

　　塑造手指头的协调能力

　　假如出現了手臂发麻的状况，能够 停住手底下的工作中，先按摩按摩伤处，随后挑选做一些较为细腻的活，可是又不太用劲的活。

　　锻练皮肤的敏感度

　　常常的给皮肤一个刺激性，一样便是给胳膊的一个缓存的功效，常常那样锻练，胳膊便会越来越与以前不一样，麻木的状况便会慢慢的获得改进。