怀孕期间的孕妇常常会出現皮肤干的状况，它是因为怀孕期身体缺水，再再加怀孕期间的生长激素代谢充沛，会造成皮肤品质越来越很差，下颌和鼻头的部分出現脱皮和发痒的状况，归属于皮肤干的一种需要留意避免皮肤脱水的状况。

　　孕妇皮肤干燥怎么办

　　怀孕中皮肤变干躁的原因还不清楚，怀孕期间生长激素排泄量的转变很可能是元凶之一。孕妇干燥怎么办？处理孕妇皮肤干问题，最好是从日常生活医护、饮食搭配等学起。

　　1、干性皮肤的孕妇不必经常地洁面，因樵砑锘峤皮肤上的纯天然植物油脂清洗，最好是改成宝宝皂、凡士林皂洁面。

　　2、需应用能给皮肤提升水份的护肤产品，擦抹在干燥区域内并缓缓的多方面推拿，而强生婴儿护肤膏或润肤乳质量正宗温暖，其非常滋养秘方，能合理避免皮肤干燥，并能维持酸硷度均衡，更合适这时应用。

　　3、淋浴时不可侵泡长时间，不然随便导致皮肤脱水，能够在水中加些浴油，尽可能少用一般香皂，可应用没有皂质、ph值属中性化的沐浴乳或宝宝肥皂。

　　4、要重视营养与膳食均衡，提升镁、钙等矿物的摄入，如肉类食品、鱼、蛋，也要提升必要的油酸和维他命，如瓜果蔬菜、新鲜水果、干果、谷类、牛乳、魚油、豆类食品等;在你每日的饮食搭配中，要降低现磨咖啡、酒、茶的摄入，多饮水。

　　孕妇皮肤干吃什么食物

　　孕妇皮肤干吃什么食物？皮肤干的孕妈妈能够多吃胡萝卜。吃胡萝卜有滋养皮肤的作用。红萝卜带有丰富多彩的β-胡罗卜素，它在结肠内能够转换成维生素D。维生素D对皮肤的表皮有维护功效，可让人的皮肤莹润、光泽度、有延展性，因而又被称作美容护肤维他命”。饮食搭配中假如欠缺维生素D，会造成皮肤干，角质层新陈代谢紊乱，易松驰脆化。

　　红萝卜虽好，但要维持其营养成分，能够被身体真实消化运用，与我们的服用及烹饪方法有非常大关联。

　　β—胡罗卜素存有于红萝卜的植物细胞中，而植物细胞是由甲基纤维素组成，身体没法立即消化吸收，只有根据剁碎、煮开等方法，使其植物细胞粉碎，β—胡罗卜素才可以释放出，为身体所消化吸收运用。

　　恰当的吃法：

　　1、β—胡罗卜素归属于脂溶性物质，仅有当它融解在植物油脂里时，才可以转化成维生素D，被身体消化吸收，因此红萝卜用食油炒，或和别的含油量长链脂肪酸食材同食，可做到翻倍滋养的实际效果。

　　2、还可将红萝卜切割成块，添加调味料后，与生猪肉、牛羊肉、牛肉等一起炖，但留意烹饪全过程中不能放醋，由于醋会毁坏β-胡罗卜素，显著降低红萝卜的营养成分。