大伙儿针对花生仁肯定是十分了解的吧，花生仁不仅能够 服用并且还能具有非常好的饮食疗法作用，常常吃花生米是能够 提高我们的记忆能力，花生仁在医治胃痛及其慢性肾炎上边也拥有 十分奇妙的作用，花生仁米的做法有很多种多样，我们在吃花生米的情况下期待除掉花生仁的皮，下面我们给大伙儿介绍一下花生仁迅速削皮的方式。

　　花生仁作用

　　⒈常常吃一些花生仁可提高记忆力、益脑和延缓衰老。

　　⒉治胃痛、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。每天早上漱口清洁后，食食用油2～4饭勺，周期1周。

　　⒊治产后缺奶。花生仁60克、大豆60克、猪脚2只，一同炖食。

　　⒋治咳嗽痰多。花生仁、红枣、纯蜂蜜各30克，水煎后饮汤，食花生仁和枣，每天2次。

　　⒌治慢性肾炎。方式一：花生仁连皮、大枣各60克，煎汤代茶饮，食花生仁和枣，周期一周。方式二：花生仁120克、豇豆250克，放进石锅内，加3碗水，微火煮，水现红棕色、混浊就可以服，服时加老红糖。

　　⒍促进消化。因花生仁含有高植物油脂，有润肠通便作用，在一定水平可以防止便秘，能够 常常吃，依据自身的爱好，假如润肠不佳，能够 多吃一些，不然一次不必吃太多。

　　花生仁削皮的迅速方式

　　1提前准备一锅沸水，烧至烧开

　　2倒进生花生米，烫30秒上下，不必烫长时间哦，当心烫软了

　　3捞出来以后，你能发觉花生仁的红外套都皱起来了，此刻轻轻地一揭，红外套就轻轻松松除掉了

　　4看，都除掉了吧!之后就用这一方法去花生皮了

　　在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫花生仁，我们了解花生仁不仅味儿非常好并且也有丰富多彩的营养成分，常常吃花生米能够 具有保健养生的作用，前文给大伙儿详细介绍了花生仁迅速削皮的方式。