性感迷人亭亭玉立的身型是绝大多数女士追求完美的总体目标，可是要想完美身材屁股和胸部就占有关键的一部分，乳房够大，屁股够翘，才可以突显身型的曲线图。要想丰胸肥臀能够根据一些饮食疗法的方法来实现目标，番木瓜是非常好的丰胸水果，干果、猪脚、猪蹄等都非常好，因此要想身材苗条，并不是说说而已，要坚持不懈养成好习惯，才可以更强的完成。

　　饮食疗法丰乳

　　酒酿蛋：米酒添加煮好的蛋中，添加一点糖，月经来前早中晚吃一碗，听说美容养颜又丰胸美乳。甜酒酿带有醣化水果酵素，是纯天然的雄性荷尔蒙，而营养成分彻底的蛋也是发热量来源于。

　　木瓜牛奶：番木瓜、牛乳都有利于女孩胸部发育，番木瓜加牛乳，丰胸功效更为倍。此外，青木瓜、地瓜叶和各种各样窝笋，也全是实际效果非常好的丰胸美乳蔬菜水果。

　　種子、干果食材：含大豆卵磷脂的大豆、花生仁等，含丰富多彩蛋白的甜杏仁、核桃仁、白芝麻，全是优良丰胸食物。更何况植物的种子的衣膜一部分有推动性激素生长发育的功效。此外，苞米更被营养学家毫无疑问为最好丰胸美乳食品。

　　维生素A食材：如花菜、甘蓝菜、葵花子油等，有益于生长激素代谢，协助胸部发育。维生素B群食材：杂粮、豆类食品、牛乳、牛肝、牛羊肉等，有利于生长激素的生成。

　　颇具胶原纤维的食材：如海叁、猪蹄、牛腱肉等，也是丰胸美乳的佳品。

　　饮食疗法肥臀

　　想让屁股紧致，除开要积极地防止屁股松驰和松驰外，还应当在饮食搭配上多留意，一定要降低畜类人体脂肪的摄入，平常少吃奶油和奶酪，这两种东西不但会令人的血液偏酸，还非常容易令人疲惫，让人体脂肪推积在下身，非常容易导致臀部下垂，要想防止这类状况出現，平常最好是多吃些大豆类食品的原天然植物蛋白，或者发热量低且营养丰富的海货。

　　蔬菜水果层面，应当多吃些冬瓜、红薯与山芋这类含有甲基纤维素的食材，既能推动肠胃蠕动，还能降低便秘的 几率。对于亚洲女人都偏苹果型身材的特性，假如上半身纤美，下半身松垮，非常大一部分原因是日常饮食中钾成分不够的事情，研究表明，一定量的钾能够推动体细胞新陈代 谢，圆满代谢内毒素与废弃物。当钾摄入不够时，细胞分化会造成阻碍，使血循环缓减，体细胞代谢废弃物愈来愈艰难;再加地球引力影响，推积的水份与废弃物在下身累 积，当然导致松垮的屁股与两腿。

　　女士在饮食搭配层面留意平常少吃咸了或太辣的食物，应当多吃些新鲜水果、蔬菜、糙米饭、豆类食品、全麦吐司与花菜等，这种食材全是较为口味淡并且带有很多的钾元素，不但能够协助女士清除身体不必要的水份，还能让女士的下身更为曼妙。