常常玩手机非常容易近距的用眼过度，造成 用眼睛疲劳，而且玩手机的情况下眨眼睛的状况会降低，会造成 眼干眼涩的状况。如果是常常玩手机，有眼干眼涩、酸胀的状况，能够 先考虑到用玻璃酸钠类的人工泪液的滴眼液，例如海露，这类滴眼液不含防腐剂，长期性应用副作用也不大。假如的确是电脑手机平常应用的比较多，还可以考虑到配戴一副防蓝光眼镜，在看电脑手机的情况下配戴，能够 减轻用眼睛疲劳的状况。除此之外，假如应用电子产品時间较为长，在40-60分钟上下，望远方开展歇息，也会缓解用眼睛疲劳的状况。

　　常常玩手机，对双眼有危害。因此保护视力至关重要。玩手机时座姿端正，不可以边走边看，不可以平躺着或躺着看。手机上与双眼的间距要维持30公分，不可以太近。手机上的显示器亮度要适度，过亮会刺中双眼，过暗使双眼造成疲惫。不可以长期盯住玩手机，看十分钟歇息一分钟。手机上的字非常小，要变大看来。当眼睛花了、太累了，不能用拿手机的手揉眼睛，最好是眺望使眼肌肉放松。以便双眼身心健康，多喝菊花茶，宜多吃VA的食材及牛肝等。

　　常常玩手机假如主要表现一过性模糊不清，另外还伴随灼热感、不适感、发干、酸疼的病症，考虑到是干眼症造成的。由于一直盯住手机上，双眼瞬目健身运动便会降低，因此影响了泪膜的一切正常代谢，造成 泪膜可靠性降低，进而看东西模糊不清。

　　如果是中老年人病人考虑到与老视相关，由于超过40岁以上的群体，双眼调整作用慢慢降低，进而主要表现为看近出現模糊不清，可是看远不会受到影响的状况。假如长期玩手机双眼容易疲劳，可能会造成 眼眸血管痉挛，会出現一过性黑蒙等状况。此外假如视力模糊，另外还伴随酸疼、涨痛的病症，特别是在长期在黑喑处玩手机，也是有可能造成 眼压不稳定，出現青光眼的主要表现。