中医学按摩穴位，是一种非常好的健康养生方法，乃至我们人体出現不适感的情况下，推拿一下穴道也是能够开展减轻的，可是前提条件是大伙儿要熟识穴道的部位和关键作用。很多人实际上并不了解关元穴，实际上，假如说起关元穴的部位，那麼大伙儿就较为了解了——关元穴位于肚脐眼正下方。那麼，推拿关元穴有什么功效呢？

　　在下腹，前正中间网上，当脐中下3寸。布有第十二肋间神经的前皮支的里侧支，腹腔浅动、静脉支系和腹腔下动、静脉支系。主冶中风脱症，肾虚喘气，频繁遗精，阳痿，疝气，尿床，淋浊，尿频尿急，尿闭，小便带血，月经不调，经痛，肝郁肾虚，清稀，月经崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿道感染，多功能性子宫异常出血，子宫脱垂，神经衰弱，昏厥，休克等。并有健壮功效。直刺1-1.5寸。艾柱灸7-10壮；或艾灸方法15-30分。

　　实际的健康养生功效关键有以下内容：

　　1.增强体质，关元穴做为健康保健强身健体长寿穴，常常应用艾炙温灸这一穴道，能具有增强免疫力、健壮人体的功效。

　　2.协助女士创造新生命的诞生，一般状况下孑宫阴虚内热无法怀孕的女士能够应用温灸关元穴以助胎元的功效。

　　3.缓解痛经，经痛在中医药学来看要不是血气不畅造成 的不通则痛，也有一种由于气血两虚造成 的孱弱型疼痛，无论是哪样疼痛，都能够根据温灸关元穴来改进痛经的症状。

　　4.减轻肾虚症状，或是强壮肾功能，中华民族医药学觉得穴道所属，主冶所属，而关元穴在腹部，与肾脏功能、泌尿系统都较近，能够协助治肾虚等层面的问题。此外，再加“元”能够了解为肾元，因此 又可以具有固元的功效。

　　5.调养虚喘，协助维护肺气虚作用的一切正常。例如一些肺功能检查不大好的患者能够习惯性的推拿这一穴道，平躺着时临睡前自身柔和推拿这一穴道，相互配合吸气一起，能具有非常好的实际效果。