DHA是一种能够提高人的智商的营养元素，许多爸爸妈妈小孩成长的过程当中，会给孩子补充一定量的DHA，进而推动小宝宝的脑部发育，使其可以更为聪慧。自然，在补充DHA的情况下，实际上需要留意的地区還是有很多的，例如一定要依照适合的量给孩子补。那麼，DHA补多了会怎么样呢？

　　不饱和脂肪的碳链构造中带有烃基。单不饱和脂肪，在分子式中仅有一个烃基；多不饱和脂肪，在分子式中含2个或2个以上烃基。以其第一个烃基出現的部位不一样各自称之为ω-3族、ω-6族、ω-9族等不饱和脂肪。脂肪酸和花生四烯酸属ω-6系列产品，a亚麻酸、DHA、EPA属ω-3系列产品，脂肪酸属ω-9系列产品。ω-3系列产品油酸对成年人具备降低血脂、抑止血小板凝结、阻抑主动脉粥样硬化软斑和血栓形成，对心血管疾病有优良的预防功效。

　　不饱和脂肪，尤其是多不饱和脂肪ω-3系列产品，不饱和键比ω-6还多，因此 很不稳定，非常容易被脂质过氧化反映，它是海底鱼油胶囊中装有维生素E抗氧剂的原因。身体脂质过氧化会毁坏细胞膜结构和作用，引起蛋白化学交联，毁坏酶促反应，引起发炎，空气氧化会造成的很多氧自由基有致癌物质功效，长链脂肪酸金属氧化物还可使心脑血管病粥样硬化，毁坏血管内腔，使之变脆；凝血因子遭受过多抑止，使流血時间增加，造成流血状况加剧，乃至可能提升脑出血等病症的产生等。婴儿自身沒有生长发育彻底，食材中过多摄取DHA，会提升胃肠的消化吸收压力，造成免疫能力减少的状况。因而，应用深海鱼油或海藻油这种DHA补充剂时，最好是不必过多，依照我国住户饮食营养元素参照摄取量就可以。

　　WHO/FAO建议饮食摄取的饱和脂肪：单不饱和脂肪：多不饱和脂肪三个中间的适合占比为 1：1：1，ω-6与ω-3的占比应是(4 - 6)： 1为宜。