蔬菜水果沙拉的做法也是各种各样，每一种蔬菜水果沙拉的口味也会各有不同。针对减肥瘦身人员而言，自然要吃减脂蔬菜水果沙拉才可以具有显著的减肥瘦身。制做剪纸画蔬菜水果布艺沙发的全过程中，关键挑选发热量成分较低的食材，而且也不会像别的蔬菜水果沙拉放进很多的色拉酱。如今就要大伙儿来学习培训有关减脂蔬菜沙拉的做法。

　　作法：

　　1、齐备原材料，用盐水侵泡10分钟，所有摘洗干净。做蔬菜沙拉时一定要还记得把蔬菜水果要洗干净，随后用厨房的卫生纸把蔬菜水果尽可能的压干，仅有干躁后的蔬菜水果才可以做蔬菜沙拉，口味才更强!

　　2、西蓝花盐水侵泡时间长一点点，十分钟以上反复清理干净，焯水焯一下捞起来过凉控净水份预留;

　　3、丝瓜从正中间割开，从一边切三片，正中间2刀不割透，正中间一片弯回去制成花式，黄西红柿清洗切割成花朵码入盘里，每两半中间放上两块切完的黄瓜花，苦菊放到正中间;剩下全部丝瓜、西红柿、水萝卜、洋葱切丁撒点盐和白砂糖翻拌;

　　4、生鸡蛋煮开切成片码入盘里，拌好的蔬菜水果碎所有倒进盘里，取几枝西蓝花放到上面，吃以前浇上酸牛奶，这就完成了!

　　这儿给大伙儿一些小贴士：1、蔬菜水果沙拉中也要加盐，可是用一般的食盐比不上用玫瑰花福清，玫瑰花福清口味比食盐更强，并且含有玫瑰花的香气，给蔬菜水果沙拉增加了许多 味儿。2、蔬菜水果沙拉中需要酸碱性调味品，如同我国的凉拌菜中会加上醋一样，蔬菜水果沙拉中的酸碱性成份大多数来自于柠檬水。一般在做蔬菜沙拉时，挤一个半或是一个柠檬水，会让蔬菜水果沙拉更有异味。