新鲜水果是我们在生活起居中常常开展服用的一种食材，意味着比较健康的一种饮食搭配，现阶段，酸奶水果捞变成了一种十分普遍的饮食搭配，能够协助我们减肥瘦身，由于新鲜水果减肥沙拉中带有的发热量是较为少的，实际应当要怎么针对新鲜水果减肥沙拉开展制做呢？网编来告知大伙儿。

　　四色清香水果沙拉

　　原材料：大樱桃、红提、荔技、西红柿各5颗，柠檬水、色拉酱适当。

　　作法：将大樱桃、红提、西红柿各自清理干净，荔技去皮削皮，用色拉酱调拌匀称，最终添加柠檬水。

　　作用：大樱桃有很高的功效与作用，可以温肠润肠;红提能够协助肝胆排毒;荔技不仅能够补肾壮阳，还能够加快肾脏功能的废弃物新陈代谢;青柠檬带有的高宽比偏碱可改进血液循环系统，清除肺脏内毒素。

　　苹果大樱桃水果沙拉

　　原材料：苹果，大樱桃，菠萝蜜，弥猴桃

　　作法：把苹果削皮削皮，洗干净，切割成一小块，放进食盐水中侵泡十多分钟，捞起来控干水预留。把菠萝去皮，切一小块，也放进食盐水里侵泡十五分钟，再捞起来控干水，猕猴桃去皮切一小块，大樱桃洗干净预留。把苹果、大樱桃、菠萝蜜和弥猴桃放进海碗里，淋入纯蜂蜜翻拌就可以。

　　作用：这款弥猴桃水果沙拉能够清肠排毒美容养颜，合理协助减肥瘦身，是减肥瘦身期内必吃的哦!

　　香蕉苹果红提水果沙拉

　　原材料：香蕉苹果，红提，青枣，弥猴桃，草莓苗

　　作法：把香蕉苹果削皮切薄片，红提用冷水清洗干净，青枣洗干净滚刀块，草莓苗洗干净切割成两截，猕猴桃去皮滚刀块。把所有水果放进海碗里，再放进酸牛奶，吃的情况下翻拌就可以。

　　作用：这款香蕉苹果红提水果沙拉有促进消化的作用，并且还能够补充维生素V、C，在减肥瘦身的另外，还能够令皮肤越来越更有延展性。

　　草莓苗水果水果沙拉

　　原材料：草莓苗多个，苹果一个，香蕉苹果一根，酸牛奶一杯，纯蜂蜜适当。

　　作法：将草莓苗、苹果清洗切片，香蕉苹果切割成小段，与酸牛奶混和，添加适量纯蜂蜜。

　　作用：草莓苗和苹果里边都带有很多阿拉伯胶，能够清理胃肠;香蕉苹果可促进消化，对治疗便秘有輔助功效;纯蜂蜜和酸牛奶也是美容养颜的上品。

　　除开网编所述所详细介绍的几类水果减肥沙拉的做法以外，网编还会继续为大伙儿详细介绍几类新鲜水果减肥沙拉的制做，下列是简易的原材料，例如甜桔，苹果，及其西红柿，青柠檬等，也有能够放进小量的油麦菜等，全是很好的减肥沙拉的挑选。