大伙儿在平常毫无疑问都吃过东瓜,一般全是会炖制冬瓜汤吃,实际上还可以和猪瘦肉一起制做为肉丸子冬瓜汤,吃起來味儿会更为鲜嫩,营养元素成分也非常丰富。但是可能大伙儿不太清晰这类食材的具体方法流程是啥,接下去网编便会实际的叙述一下,那样就可以做为一项有效的参照。
东瓜带有多种营养元素和身体必不可少的营养元素,可调整身体的新陈代谢均衡。东瓜寒性,能健脾养胃生津止渴、清降胃火,让人胃口降低,促进身体淀汾、糖转换为能源,而不变为人体脂肪。因而,东瓜是胖人的理想化蔬菜水果。另外东瓜有延缓衰老的功效,久食可维持皮肤洁白无瑕,盈润光洁。
肉丸子冬瓜汤在制做时需要应用的主要材料有:肉馅150克,东瓜150克,鸡蛋清1枚。辅材:米酒1汤匙(5ml),生姜沫1汤匙(3克),生姜片2片,盐2汤匙(10克),味精1/2汤匙(3克),香莱3克,芝麻油1汤匙(5ml)。实际的作法流程为:
1、东瓜削掉绿皮,切割成厚0.5公分的片状。
2、饺子馅放进海碗中,添加鸡蛋清、生姜沫、米酒,留意别忘记放盐,依据自身口感的轻和重适当置放,随后搅拌均匀。
3、火锅加水烧开,放进生姜片,调为文火,把肉沫揉成块头匀称的猪肉丸子,随挤随放进锅中,待猪肉丸掉色发紧时,用饭勺轻轻地促进,使之不黏连。
4、肉丸子所有挤好后开火灾将汤烧滚,放进东瓜片煮5分鐘,加入盐、味精把汤味提起來,最终放进香莱,滴进芝麻油就可以出锅。
大体上看来,肉丸子冬瓜汤的做法還是较为简单的,仅仅要留意煎煮的全过程中需要添加适量动物油,否则可能会影响到口味。对该食材很感兴趣的小伙伴们,就可以依照网编的建议准备好相对的食物,并按流程刚开始制做,坚信味儿是很好的。