夏日炎炎，更是该大补身体的好情况下，不必由于自身是男性，便说仅有女性才需要维护保养，男生不光滑点没有什么的，实际上这才算是错的，男生才更应当学好维护保养自身，才会让自身的女性觉得到幸福快乐，许多男士都是有肾虚的困惑，网编在这儿出示了好多个能够让男朋补肾壮阳的方式 ，以下:

　　1、狗肾1对，剁碎，焙熟后碾碎粉末，每天晚上3克，米酒吞服，每天2次。

　　2、活泥鳅鱼放冷水中，待排空肠肉分必物后清洗。将锅中烧开，放几块姜，将泥鳅鱼煎至金黄色，放水约3碗，放虾仁50克，共熬汤食，每天服1次。

　　3、野生甲鱼1只，猪脊神经200克。将上二味加姜片、葱、白胡椒粉各适当，炖熟，吃荤喝粥。此方有补阴补肾填精、健肾益肾作用。

　　4、猪小肚1个，清洗，将苁蓉10克列入猪小肚内，绑紧后自来水煮开，肉食饮汤，每天服1次。

　　5、韭菜子10克，梗米50克，将韭菜子用文火烤熟，与梗米、精盐少量，同放砂锅内放水500ml，米开粥熟就可以。每天温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄作用。

　　6.多一点健身运动，平常多吃些养肾的食物：羊肉、牛肉、苋菜、泥鳅鱼等来开展食疗，药品能够睡醒后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸;还可以把前二者改成右归丸、左归丸。

　　7.每星期应最少二次运动过量，如打篮球、慢跑、能量性运动健身等，大量出汗后产生了精神和人体竭尽全力的释放压力，夫妻生活的品质会大大的提高。

　　看完了上边的网编的建议，男人们仍在为没有办法为自己的老婆考虑而烦恼吗，您好，她才好，因此 男人们仍在等什么，赶快来依据网编给大家的方式 试一试的，但是每一个人身体素质不一样，還是应选合适你的哦，那样才可以具有优良的实际效果哦。