许多人到咳嗽的情况下大部分全是食欲不佳的，由于食欲不佳也会感觉不太舒适，乃至可能还会继续觉得到有一些头昏和疲惫，有时候要想吃东西的情况下，又会担忧自身爱吃的一些食材可能会造成 咳嗽加剧，例如都了解鱼非常容易生痰，实际上这并不防碍，要是留意恰当的作法，讨论一下咳嗽的人应当如何去做鱼吃。

　　清蒸石斑的作法

　　生产原材料疫苗

　　石斑鱼一条（约重1000克）。猪里脊肉50克。 食盐5克、石斑鱼一条（约重10 鸡精0.5克、绍兴酒15克、葱段5克。生抽25克、生姜片10克。

　　生产制作方法疫苗

　　将石斑鱼屠宰，清洗。在鱼身两边剞上5刀，将猪里脊肉切割成10片。在鱼的每一个伤口处塞入猪里脊肉，生姜片各1片及葱段。再取水杯一只。放进食盐、生抽和绍兴酒，连在鱼一起上笼屉，用灶火蒸至鱼刀纹粗俗就可以。拣去葱、姜、猪里脊肉片，撒上鸡精，携带蒸后的生抽料粉就可以服用。

　　生产特性疫苗

　　鱼形详细，鱼类细嫩，肥嫩细嫩，精香浓香。

　　香炸石斑鱼块的做法

　　生产特性疫苗 油炸小鱼金黄色，外松脆，里滑嫩，鲜美鲜美。

　　生产原材料疫苗 净斑鱼300克。食盐1.5克、香油5克、干淀粉40克，净生鸡蛋40克，香炸粉300克，烹调油1500克（实油耗100克）。

　　生产制作过程疫苗

　　基本屠宰石斑鱼。去鳞。去腮，破腹去内脏器官，去首尾，改两块，剁发展5公分、宽3公分的长格子，用食盐、色拉油腌过，将生鸡蛋打撒加木薯淀粉，搅弄成蛋黄液，匀称的裹在油炸小鱼上，

　　随后每片上拍香炸粉渣。旺火烤热炒菜锅，加烹调油，烧至五成热（约125℃）时，放进油炸小鱼，用低火炸浸至橙黄色。

　　炒鱼

　　原材料 石斑鱼片、绿花椰菜、茭白、大蒜、红葱头、胡萝卜、蒜头、姜,乾朝天椒、油葱酥

　　调味品 XO酱、香油

　　烹饪流程 1.绿花菜先川烫，茭白也一同川烫

　　2.起油锅，炒过绿花椰菜及茭白，绿花椰菜和茭白排盘，就可以

　　3.另起油锅，等锅热后再到入油烧至七分热后添加鱼类片炸二分鐘后出锅预留

　　4.油沥掉后，锅中进行爆香蒜头、红萝卜、姜、乾朝天椒拌炒后，添加2碗大骨汤、XO酱、香油各一一茶匙炒匀后添加鱼肉一同拌炒

　　5.等料汁收乾后就可以出锅