满塘郁郁葱葱的菏叶，伴随着轻风翩翩飞舞，水嫩的莲花，释放着诱惑的芳香，碧绿碧绿莲蓬，想一个个小伞一样屹立在水中，这类美丽风景是否会给你动心，给你回味无穷，乐不思蜀呢?可是你能想起那样的美丽风景，能够制成特色美食，在舌尖上的美味舞蹈吗?今日，网编就需要为大伙儿庄重的强烈推荐一道特色美食——石锅荷叶粉。

　　主要材料

　　新鮮菏叶1片(80g)稻米150g

　　方式/流程

　　1. 1

　　1：新鮮菏叶用软毛刷刷干净，剪去蒂及边沿，切割成小段。

　　2：将稻米清洗干净后，加些侵泡半小时。

　　3：随后放进石锅中，引入充足的冷水，火灾烧开，转文火渐渐地熬煮

　　4：此刻把菏叶加少量的冷水榨出汁。

　　5：待到稻米熬煮的类似时，把菏叶汁倒进石锅中。

　　6：并添加老冰糖。

　　7：再度烧开后把表层的白沫子使用过不锈钢筛网去掉。

　　8：直到粥煮的小米粒盛开，粥越来越浓稠就可以。

　　营养成分：

　　菏叶为很多年水生物木本植物莲的叶子。其成分关键有荷叶碱、柠檬酸钠、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸以及它抗有丝分裂功效的偏碱成份。药理学研究发现，菏叶具备退热、抗菌、解痉功效。历经中药炮制后的菏叶味苦味、微咸，性辛凉，具备清暑清热利湿、生阳散发、祛淤活血等功效，对多种多样症状均有一定功效。常常服用也有清热去火、降血压身体排毒、减肥、瘦脸的作用，追求美丽的人员不能错过了哦。

　　在赏析完后美丽风景后，再让这种能够见到的美丽风景，都变为能够让舌头来品位的特色美食，那将是一件多么的奇妙的事儿啊。石锅荷叶粥便是一道那样令人惊叹的特色美食，并且也有很多的作用，更关键的是还能够减肥瘦身、瘦脸，你没动心吗?!