新鲜水果带有丰富多彩的维他命等营养元素，大家应常常服用，有益于身心健康和胃肠消化吸收。并且每一种新鲜水果都拥有它与众不同的作用，像草莓苗，具备养颜美容的作用。平常，我们能够 买一些新鲜水果来打汁喝，果汁的好处许多，那果汁的益处有什么呢？下边我们实际地了解一下吧。

　　苹果汁：调理脾胃，推动肾功能，防止高血压

　　芒果汁：促进消化，避免晕机呕吐喉咙疼

　　凤梨汁：消肿怯溼，促进消化，缓解咽喉肿痛

　　木瓜汁：消滞润肺止咳，促进消化蛋白

　　西瓜汁：解暑有利排尿，降血压

　　芹菜汁：补充精力，缓解焦虑情绪、工作压力

　　香蕉汁：提升活力，强壮肌肉，滋养肺肠，血脉通畅

　　果汁：调整心率，补血补气安神助眠，提升肾、肝功能检查，促进消化

　　柠檬水：含丰富多彩维生素C，化痰止咳，有利于清除身体内毒素

　　柳橙汁：滋养健胃消食，加强血管，可防止心臟病、中风、伤风、发烧感冒和淤伤

　　草莓汁：有利排尿治腹泻，强壮神经，补充血液

　　梨汁：能保持心臟，血管一切正常运行，除去身体内毒素

　　生榨椰子汁：防止心臟病，关节炎和癌症，强壮皮肤，滋养止咳化痰

　　葡萄柚汁：减少胆固醇，预防流感及牙齦流血

　　奇异果汁：含丰富多彩维生素C，清热解毒生津止渴，止呕吐腹泻

　　红萝卜汁：刺激性胆液代谢，中合胆固醇，提升肠腔延展性，抚慰神经

　　哈密瓜汁：解暑解燥，生津解渴

　　莲雾：退热，有利排尿，寧静神经功效（放盐能够 促进消化）

　　菠萝：对身体组织有健壮功效，能冶疗消化不良，食慾萎靡，瓜瓤摩擦皮肤能冶疗出汗特别多

　　     果汁的益处非常多，并且味儿鲜美美味可口。每一种果汁的口感全是不一样的，实际效果和营养成分也不一样，小伙伴们可选择自己喜爱的新鲜水果来打汁喝；但是真实具备营养成分的是新鮮榨出去的果汁，并非商场或店铺里卖的果汁。以上便是有关各种各样果汁的益处的內容，期待大伙儿喜爱。