如今用眼的情况下是愈来愈多了，无论是工薪族要在工作中的情况下看电脑，還是小朋友在做作业的情况下要经常熬夜，或是是许多 手机依赖症常常看手机，都需要很多用眼。因而，眼部疾病也愈来愈多了，不一样的眼部疾病会出現不一样的病症，在诸多眼部疾病中眼睛酸痛是更为普遍的一个主要表现，那麼眼睛酸痛是什么原因呢，如何缓解较好呢。

　　哭多了眼睛酸痛怎么解决

　　1、立即洁面

　　哭多了眼睛酸痛就需要提前准备干净的纯棉毛巾，把眼泪所有都擦拭，随后再洗一下脸，假如一直让泪水滞留在双眼里边，便会让眼周出現疼痛及其肿胀的病症。

　　2、生鸡蛋纯棉毛巾敷眼

　　哭过多眼睛酸痛能够 提前准备好多个生鸡蛋，放进锅中煮开，趁着热的情况下来敷双眼，也可以让疼痛病症获得改进，还能够提前准备一条干净的纯棉毛巾放进开水里边淋湿，再略微的甩干，把它敷在双眼上边，能够 做到一定的减轻实际效果。

　　3、发热眼罩敷眼

　　哭的过多眼睛酸痛用发热眼罩能够 做到的减轻功效也非常好，能够 立即敷在双眼上边，并且关注度也是特别适合的，不容易对眼周皮肤导致损害，能够 让眼周难受的病症获得合理减轻。

　　哭多了对双眼有损害吗

　　哭得过多眼睛酸痛，非常容易让眼周承担越来越过度比较严重，并且也有会出現感染的状况，假如双眼遭受比较严重危害会出現变病的可能，因此平常不必一直哭，要好好地的管理自己的心态。眼睛酸痛吃什么好好

　　1、红萝卜

　　红萝卜里边的胡罗卜素丰富多彩，能够 让皮肤越来越更为身心健康，还能够让双眼健康情况保持的更强。

　　2、苹果

　　苹果里边的硒元素丰富多彩，并且还带有维他命a，适度的吃一些就可以让眼睛视力获得调整，让眼睛酸痛的病症获得合理的改进。

　　3、金橘

　　眼睛酸痛吃一些金橘也很非常好，它的营养成分十分高，能够 做到保护视力及其消除内毒素功效，可以让人体免疫系统作用越来越更强。