眼睛酸痛对心态层面的影响是十分大的，当眼疲劳出現发干疼痛病症，就没有办法非常好的集中注意力在自身的工作中及其学习培训上边，对生活起居导致一定影响，积极主动解决就很重要。双眼挺累老是想闭上眼睛是啥原因呢?下边就看来一下吧。

　　双眼挺累老想闭上眼考虑到有下列几类原因导致：第一种，大多数是因为休息不好造成的双眼疲劳，建议平常留意用眼卫生，不要熬夜，确保双眼必须充足的歇息和释放压力;第二种，干眼症也会造成眼睛累老想闭上眼，建议平常多吃新鮮的蔬菜水果，能够 滴眼药开展医治，如润洁滴眼液;第三种，可能是因为时节交替而造成的皮肤过敏，能够 服食扑尔敏开展医治。

　　长期看电脑双眼挺累该怎么办

　　1、轻按目光法

　　把双眼闭起來，用右手无名指，中拇指，无名指缓缓的轻按，目光还可以缓缓的转动按揉，不必用力过猛，也不必长期轻按，大约20分钟上下就可以了。

　　2、看远方景色

　　眼疲劳的情况下多看看远方景色便会让眼周感觉舒适许多 ，睫状体不需要用劲就能释放压力，需看6米远的地区才可以做到好的实际效果，把近视眼镜摘下之后看来，不必去想一切事儿，大约6秒上下眨一下双眼实际效果会更好一些，针对一天到晚低头学习培训，互联网一族，工作一族而言就很重要。

　　3、轻按前额法

　　把2个手的三个手指从前额位置向太阳穴位置开展旋转按揉，能够 略微用劲轻按，还可以用手指头尖部施压，让双眼感觉舒适一些，能够 反复开展三次到5次上下。

　　4、补充维他命a

　　双眼身心健康需要有充裕的维他命a，红萝卜里边的维他命a成分就很高，能够 适度吃一些，还能够吃油麦菜，包心菜，假如缺乏维生素a便会让红眼病出現的概率高些。

　　5、闭上眼歇息

　　眼疲劳难受就可以闭上眼休息一下，那样可以让泪膜代谢提升，别看一切东西，让睫状体释放压力出来就能减轻难受的觉得。

　　6、敷热治疗法，每日可以用热纯棉毛巾敷在眼睑上边，每日能够 开展三次，每一次大约敷热10分钟上下，可以放松眼睛，让血液循环系统速率变快，能够 把湿纯棉毛巾放进微波炉加热里边加温或是立即放进开水里边，要当心一些，不必门把烫着，工薪族每日都应当抽一定時间睡午觉，那样能让精神面貌更强，让双眼获得歇息。