鸡皮肤是一种较为普遍是皮肤状况，便是皮肤的表层会出现一些小小脸上痘痘，看见十分的不光滑，就好像是禽畜皮肤一样的，尽管那样的皮肤对身心健康没什么影响，可是会影响到美观大方，也会令人觉得到沒有信心，许多 的人全是有鸡皮肤的，一些心理状态感性的人乃至在夏季的情况下都害怕把那样的皮肤露出来，

　　定期脸部去角质

　　角质层薄便是已身亡的无籽角质层体细胞，是能够具有维护功效，假如角质层薄偏厚，便会使皮肤看起来暗淡无光、不光滑，也会影响到皮肤对营养成分的吸收力，因此脸部去角质是清除腿上鸡皮肤的头等大事。针对敏感的鸡皮肤脸部去角质一定要挑选柔和的沐浴盐，手洗时一定要柔和，不能用怪力，要不然会刺激性到鸡皮肤。

　　给皮肤按

　　摩

　　在给鸡皮肤擦抹保湿乳液时，不可以再用大家以敲打的方法了，你觉得敲打有利于皮肤消化吸收营养成分，实际上你那样在为虎作伥，由于敲打能刺激性到皮肤中的色素，非常容易把色素激起出去，那时候鸡皮肤黑色素会更为比较严重，是否很不值得，因此终止你的敲打，在每一次涂完保湿乳液时要手指肚轻轻地轻按推拿皮肤方法来替代。

　　给人体补充维C

　　鸡皮肤也是欠缺维C的反映，在饮食搭配上多服用些维他命C的蔬菜水果，平常能够把青柠檬、丝瓜、青苹果等弄成汁来喝，那样的水果汁有很多的维C，更是鸡皮肤所需要的，对清除腿上鸡皮肤非常有协助。

　　洗澡水温不适合太烫

　　针对鸡皮疙瘩皮肤，建议不能用太烫的水来冼澡，即便是冬季也一样，温度控制在四十度上下就可以了。由于温度太热了会较为非常容易把皮肤表层的植物油脂带去，而有鸡皮疙瘩皮肤的盆友自身的皮肤就较为少水油少，因而用太高溫的水冼澡毫无疑问会加剧皮肤问题，因此一定要当心解决。平常还要有保湿补水的习惯性，那样鸡皮疙瘩皮肤更非常容易清除！