牙龈肿疼是在大部分人身体上都是出現的一种口腔问题，可是孕妇出現牙龈肿疼以后，其采用的解决方案与平常人都是有不一样。平常人要是吃抗病毒的药就可以合理减轻牙龈肿疼的病症，可是抗病毒的药中一般都带有对胎儿成长生长发育危害的物质，因此 孕妇不适合吃。因而孕妇出現牙龈肿疼以后，吃啥东西能够减轻?

　　1、培养身心健康有效的饮食搭配

　　习惯性

　　很多孕妇怀孕期间仍无法改变以前喜欢重囗味的习惯性，怀孕期间过多的服用辛辣食物、油腻、热量高的食物很容易造成牙松浮、肿疼的状况，例如汉堡、烤串、串串香、火锅等食材，孕妇都应当防止服用。需确保怀孕期间饮食口味淡、易于消化，多吃一些杂粮和新鮮的水果蔬菜，保证营养搭配。

　　2、培养优良的生活方式

　　孕妇要确保充足的睡眠和作息时间，疲劳过度和作息时间表不规律性，都是造成内分泌失衡，出現牙龈肿疼的状况。尤其是如今恰逢新春佳节，亲人和盆友难能可贵一聚，孕妇可能会丢三落四，弄乱了作息时间表，并服用过多的年货礼盒，造成牙龈肿疼。

　　3、留意维持口腔清理

　　怀孕期间牙齿过敏，孕妇在怀孕初期就可能出現牙龈问题，到怀孕后期会进一步加剧，因此生活起居中孕妇留意维持口腔清理十分必要。最好是保证每一次用餐后刷牙，早中晚要用心刷牙，睡觉前尽可能保证已不吃东西，多喝温开水。

　　除开所述提及的建议外，孕妇假如牙龈肿疼情况严重，能够在刷牙时含一口盐水五分钟后吐出来，那样能合理缓轻肿疼。牙龈肿疼时软毛牙刷最好是应用软刷，并且用温开水漱口清洁，防止用冷水或开水刺激性牙龈，假如仍看不到实际效果，最好是到医院门诊就医，在医师的具体指导下服食有关药品，严禁擅自服食抗病毒的药。