很多女性遇到过这样的情况，在停止给宝宝喂奶后乳房会出现硬块，这时候很多人会担心，以为得了乳腺肿瘤之类的严重疾病，实际上，这是比较常见的一种情况，具体解决办法如下：

　　一、妈妈断奶后乳房有硬块怎么办?

　　相关专家提出，一般常见的妈妈断奶后乳房内的硬块的形成，主要是由于断奶后有一些残留乳汁在乳房中未能及时排尽所造成的。这样的话，妈妈可以配合按揉和热敷的方法使其消散。但是，专家还是建议在产后恢复期间遇到断奶后有硬块的妈妈最好还是选择到医院进行一次全面检查，因为乳房肿块和疼痛是乳腺疾病的典型症状，再次，在加上这个时间段是最容易发生乳腺炎疾病的，所以妈妈们一定要引起足够的重视。

　　二、如何判断断奶后乳房是否有硬块？

　　很多妈妈有疑问，怎么样判断自己的乳房中是否有硬块呢？这里我们将介绍一个案例。有一位妈妈断奶已经第5天了，但是突然发现自己的乳房里有硬块，而且感觉很疼。她在以前的哺乳期间没有出现过这种现象，而且她描述这个硬块是在断奶第一天时被孩子撞的时候开始发硬发疼的。此后，她曾经用手捋过，当时很舒服，感觉不很疼了也不硬了，可是到了晚上乳房中又硬起来了，而且摸着硬块也特别疼。这样的现象属不属于乳房硬块呢？

　　三、断奶奶涨痛怎么办？

　　1、热敷：用吸奶器吸完乳汁后，用热毛巾热敷乳房，可以缓解胀痛。而且热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

　　2、热水澡：如果乳房还是又胀又痛，妈妈可以洗一个热水澡，然后一边按摩乳房，感觉会舒服些。

　　3、冷敷：如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。