花生仁针对身体而言营养成分十分高，常常服用花生仁能够 防止一些人体病症及其补充人体蛋白，不但味儿美味可口，也是营养成分上品，而紫菜也是十分普遍的零食，将紫菜和花生仁配搭在一起不但味儿好，并且也十分营养成分。

　　海苔花生作法

　　把紫菜撕一小碗放满，放其他地方预留。

　　把锅用大火烧红，倒进一小碗的油，烧到油出汽泡。

　　把火调到文火，把花生仁倒进油中，用炒勺持续的煸炒，以防花生皮曝出锅中，煸炒10分钟上下，能够 捞起来花生仁，装进盆里。

　　把火关闭，把锅中的油用铁勺把油弄出半小盘子，锅内剩些油，炒紫菜。

　　炒紫菜还要文火，撕好的紫菜倒进剩余的锅中中，炒8到10分钟上下，炒成紫菜疏松。

　　在把炒好的花生仁倒进炒散后的紫菜上，煸炒，炒3分鐘上下，能够 装盆了。

　　装盆内没吃了的能够 冷后，把它倒进玻璃瓶或塑料桶内，盖上外盖，放进干躁处储存，那时候爱吃的情况下随时随地能够 用来吃。

　　炒花生米的方式

　　最先锅中加点油。

　　次之是不一油烧把花生仁放入锅中往返拌和记牢要用文火。

　　最终是等花生仁略微掉色就可以，掉色过重得话花生仁起锅后就变苦了，在盛出的花生仁上撒少量盐就可以。