圆葱是许多 人都钟爱的食物之一，可是针对小孩而言圆葱确是十分恐怖的食材，由于圆葱刺激的味道经常让小孩吃不消，从而对圆葱烹制造成抵触情绪。实际上，圆葱对小孩的人体是十分有利的，比如，圆葱蒸水就具备止咳化痰作用。下边讨论一下圆葱蒸水儿童能够 喝吗？如何吃最好是呢？

　　1.商品何时能吃洋葱

　　有关的营养学家就建议：父母们不适合将圆葱当做孩子们的一道蔬菜水果来加上，不错是当小孩满了6月以后再加上较为适合。实际的加上時间能够 分配在商品的消化吸收工作能力，吸收力都是有一定的提高以后。 能够 一开始适度地加上一丁点，假如商品沒有不适感或者皮肤过敏等病症，那麼就可以加上。可是以便安全起见，不错是在一岁以前都不适合生圆葱，烹制熟透以后再给孩子进餐比较身心健康。

　　2.商品吃洋葱的好处

　　圆葱内带有丰富多彩的抗氧化性成份，有利于防止身体受以癌症等多种多样重疾的侵蚀。一些妈妈讨厌圆葱的臭味，也也不 做给商品吃，事实上圆葱往往异味重更是由于她们带有很多的黄酮类物质圆葱之中的抗感染成份有利于改进小孩哮喘、咳嗽等不 适症；丰富多彩的维他命C能提高人体免疫系统，降低病原菌对小孩的损害；圆葱也有降低血脂、胆固醇，推动营养元素铁的消化吸收等多种多样益处，适度给孩子吃洋葱益处多多。

　　3.商品如何恰当吃洋葱

　　做圆葱时，爸爸妈妈们不必把外边的圆葱层所有丢掉，只留有里边的一小团，只是应当全部圆葱都用上，以防止将最营养成分的一部分遗失。洋葱的做法许多，可炒，可做蔬菜饼，可当做火锅配菜，还可以制成酸奶水果捞，父母们能够 依据小孩自身喜爱的方法给孩子提前准备每星期一次的圆葱美餐。